Читать далее →

История женщины, которая перестала злиться и изменила свою жизнь к лучшему.

Статью для тех, кому кажется,

что проблемы в браке решаются только разводом.

 

— Я оттягивала этот момент до последнего, но вот этот день настал. День, когда мой муж Билл ушел на работу, а я собрала вещи, взяла своего двухлетнего сына и мы ушли из дома к моим родителям. Мама встретила меня и сказала, что они с отцом не бросят меня и помогут во всем.«Но до того, как ты окончательно уйдешь от мужа, — сказала мама, — выполни одну мою просьбу». Она положила передо мной лист бумаги, провела вертикальную линию посередине и попросила в первой колонке составить список вещей, которые раздражают меня в Билле настолько, что с ним невозможно жить. Я решила, что она попросит во второй колонке написать список его положительных качеств, и уж точно знала, что он будет значительно короче.В общем, я знала, что написать в первой колонке:

 

 

Читать далее →

Под опытом подразумевается некоторое событие из вашего прошлого , которое для вас не совсем идеально.

Изначально в англоязычном пространстве эта техника получила известность и популярность из Системы достижения целей  «Cybernetic Transposition Super Achievement« авторства Stuart A. Lichtman и называлась «Base Reframing Process». Ну а в русскоязычное пространство уже под другим названием её потом привёз Филип Михайлович из Сербии (как почти и всю систему Лихтмана целиком, но уже под свои названием).

Итак.
Здесь даётся самая простая, базовая  инструкция (алгоритм) по этой технике.
Обучиться самостоятельно ТМО можно, пройдя внимательно и до конца несколько раз проработку своего опыта по этому алгоритму. Естественно, что это будет только базовый, неглубокий уровень.
Читать далее →

Если Вы просыпаетесь по утрам и не чувствуете никакой радости, вдохновения и желания что-либо делать, это может быть первым признаком нехватки дофамина. Дофамин помогает нам оставаться мотивированными, а его нехватка может стать причиной серьезных проблем: постоянной усталости, апатии, перепадов настроения, неспособности сконцентрироваться на задаче и всех вытекающих последствий. Поэтому важно понимать, какую роль дофамин играет в нашей жизни, и научиться хотя бы немного контролировать уровень этого нейромедиатора.

Какими последствиями чревата нехватка дофамина?

Дофамин, наряду с серотонином, окситоцином и эндорфинами, является нейромедиатором, отвечающим за ощущение счастья и радости. Его называют молекулой мотивации, поскольку именно дофамин обеспечивает желание добиваться своей цели и способность концентрироваться, необходимую для продуктивности человека.

Функции дофамина изучаются до сих пор, однако некоторые из них уже установлены. Это:

• мотивация, необходимая для достижения краткосрочных и долгосрочных целей;
• ощущение удовлетворенности после выполнения поставленной задачи;
• участие в процессе обучения.

Исследования показали, что лабораторные мыши, у которых наблюдалась катастрофическая нехватка дофамина, были настолько пассивными, что даже не пускались на поиски пищи и умирали от голода.

Именно дофамин поддерживает в нас интерес к жизни.

Повышения уровня дофамина можно добиться здоровыми и не очень способами. Так, к первой группе относятся:

• обучение новому;
• занятия спортом;
• достижение любых целей.

Нездоровыми способами увеличения уровня данного нейромедиатора является прием различных аддиктивных веществ.

Основные признаки нехватки дофамина

Читать далее →

Читать далее →

Читать далее →

 

 

Матка – это пустотелый мускулистый половой орган у женщин. Матка содержит в себе оплодотворенную яйцеклетку во время беременности и выталкивает плод наружу по окончании срока. Наиболее распространенными заболеваниями матки являются ФИБРОМА, ВЫВОРОТ, ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ РАССТРОЙСТВО, ИНФЕКЦИЯ, ОПУХОЛЬ и РАК, а также некоторые поражения ее шейки.
Эмоциональная блокировка

Так как матка является первым в этом мире домом для ребенка, любые связанные с ней нарушения следует соотносить с приемом, очагом, жилищем и убежищем. Когда женщина не может рожать детей из-за болезни матки, ее тело говорит ей, что в глубине души она хочет иметь ребенка, но страх пересиливает это желание и создает физическую блокировку в ее теле. От проблем с маткой также может страдать женщина, которая злится на себя за то, что плохо приняла в этом мире своего ребенка.

Читать далее →

Читать далее →

В науке они называются эндорфинами.
Это наши внутренние «наркотики» в хорошем смысле этого слова. Они безопасны и дарят нам то ощущение комфорта.

Но всё это уже есть в нас.
Проблема лишь в том, что многие не знают как этим пользоваться. И, ведя неправильный образ жизни, мы тем самым сами подавляем в себе природные вещества, которые дарят любому человеку такие ощущения радости, которые невозможно достичь никакими внешними веществами.

Если у человека много эндорфинов, он всегда полон сил, энергии, оптимизма и чувствует себя абсолютно счастливым. Если мало – становится апатичным и подавленными.

Читать далее →

Читать далее →