Психосоматика заболеваний спины

sheya_656

 

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины?

Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!

Мышечное сокращение как реакция на стресс – это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать – вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма – это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина – не исключение.

 

Читать далее

16 чувств, которые мешают нам

Есть чувства, которые причиняют тебе дискомфорт, и более того, способны навредить твоей жизни. Они разрушают твои отношения, твой внутренний комфорт, уверенность и мотивацию.

U2s3NJYpehc-compressor.

 

 

1. Чувство веры в идеальный результат.

В мире нет ничего идеального. Это невозможно. Все можно сделать еще лучше. Без отсутствия недоступного ориентира нет стремления к совершенству. Иначе деградация.

2. Чувство одиночества.

Это чувство родом из детства, тормозит наше развитие  и мешает общению с людьми. Такие  люди обычно говорят я никому не нужен.

3. Чувство важности.

Чувство собственной важности, коварное чувство граничить с гиперответственностью и желанием спасать кого то. Если я нужен кому-то , то я важный значимый, а представь на минуту, что этих кому-то больше нет , что будет? Важность сдуется как мыльный пузырь.

 

Читать далее

Недолюбленный ребенок

Очень много в судьбе и жизни человека зависит от того, какими были его ранние отношения с собственной матерью (первые 3 года). Психоанализ придает этому черезвычайно важное значение.

Д. Винникот (знаменитый английский психоаналитик, педиатр) пишет о «достаточно хорошей матери», французские психоаналитики о матери – соблазнительнице: мать соблазняет ребенка на жизнь своей любовью. Лишь напитавшись ее любовью, ребенок может отпустить мать и обратить свою любовь и свои желания к другим людям.

Как это происходит, и что происходит при этом с ребенком, а потом уже взрослым человеком, если его ранние отношения с мамой были неудачными и ее любви было явно мало? Как психоанализ здесь может помочь? Об этом пойдет речь дальше.

Читать далее

С чистого листа: как изменить свою жизнь за 4 недели

fon63

Порой хочется что-то изменить в своей жизни, отыскать заветный ключик к двери, которая откроет дорогу к истинному счастью. Но на деле осуществить этот план не так уж просто – масса различных отговорок и трудности, возникающие на нашем пути, заставляют в который раз отказаться от мечты. Предлагаем Вашему вниманию план на месяц, при помощи которого удастся изменить свою жизнь благодаря ежедневным усилиям.

Как изменить свою жизнь за 4 недели: подробное руководство

На каждую неделю плана дается три задания, которые Вы должны внедрить в свою жизнь. Придерживаться таких правил нужно на протяжении всего месяца, но лучше соблюдать их постоянно.

Читать далее

Психоэмоциональные причины заболеваний суставов и позвоночника

grij130303-1

 

Артрит острый или рецидивирующий – неуверенность в своих делах и поступках.

Периартрит – неуважительно, «наплевательски» относится человек к окружающему его миру. Небрежен к его обитателям и недвижимости, создает вредное и разрушительное.

Артроз, остеохондроз (повторные процессы заменяются деструктивными процессами) – «Синдром мелкой рабской Души», перегруженность материальным хламом, мыслями и эмоциями, связанными с ними.

Читать далее

Как перестать думать о мнении окружающих

 Bez-imeni-10-3

Мы так много думаем о мнении окружающих, что свое «настоящее Я» зачастую теряется. Как перестать оглядываться на других и почему надо это сделать.

Ещё в детстве в той или иной ситуации мы понимаем, что нельзя всегда говорить то, что у тебя на уме. Если ты не попадёшь в тон мнения большинства, над тобой будут смеяться. Ладно ещё школьные годы, но ведь выученные в детстве правила поведения продолжают работать и во взрослой жизни. Более того, ориентация на общественное мнение — это настоящая истерия, которая распространяется в культурах всего мира. С одной стороны, в этом нет ничего страшного, многие люди живут так всю жизнь, но КАК они живут и как могли бы жить, если бы слушали себя и не боялись социума?

Иррациональная одержимость общественным мнением

Читать далее

Как жалобы вредят нашему здоровью

 

Когда собираетесь пожаловаться, следите за тем, что вы при этом говорите. Не всегда слова, выражающие недовольства, помогут почувствовать себя лучше. В этой статье Stephanie Vozza, расскажет, как жаловаться правильно, чтобы получить результат. Хватить ныть. Это никому не интересно, а для вас вредно.

 

Исследователи из Стэндфордского Университета пришли к неутешительному выводу – даже полчаса ежедневных жалоб физически вредят нашему мозгу. Не важно, выступаете вы в роли жалующегося или в роли слушающего, негатив отрицательно воздействует на нейроны гиппокампа – часть мозга, выполняющую когнитивную функцию, и отвечающую за решение задач.

 

Читать далее

Отговорки мозга, которые мешают Вам в жизни

Ежедневно наш мозг придумывает массу отговорок, к которым мы настолько привыкли, что уже не замечаем. Услышав предложение «А давай поднимемся на Эверест», очень немногие люди радостно согласятся и пойдут паковать рюкзак, поскольку мозг автоматически выдаст подборку причин, по которым Вы не можете или не хотите этого делать. Возможно, предложение взобраться на высоту 8848 м – далеко не Ваша мечта, однако именно отговорки, которые мы с такой легкостью генерируем, зачастую являются преградой на пути к улучшению жизни, достижению цели или воплощению заветной мечты. Как перестать вестись на провокации мозг

Читать далее

Освободитесь от несказанных слов!

 gfhg

Если у тебя часто болеют зубы, горло (к этому относятся простуды, кашель, повышенное отделение мокроты), шейный отдел позвоночника (напряжение в нем, спайки, часто «продувает» шею, от напряжения мышц бывают головные боли), это значит, что скорее всего в твоем теле регулярно остаются невысказанные агрессивные эмоции.

Энергия, которая поднималась из тела для того, чтобы ты могла сказать свое слово, выразить свою реакцию на что-то, ярко проявить себя — была остановлена умом («это не принято», «меня за это уволят», «меня не поймут», «на меня обидятся», «с детьми так нельзя» и так далее). И эта энергия осталась в теле, остановившись, заблокировала твои каналы самовыражения — и через заболевания просит тебя, чтобы ты ее высвободила!

 

Читать далее