Можно? Нельзя!

.331288901_w640_h640_fotobank_krasi__a_oboev_3d
.
Основная трудность воспитания для многих — это отказы. Под отказами я понимаю не_разрешение чего-то ребенку, прямое или косвенное родительское «нет» в ответ на прямую или косвенную просьбу ребенка.В такие моменты часто возникают конфликты, ссоры, обиды. Дети плачут, родители злятся. И часто не понимают, как быть. Одни спрашивают себя, как отказать так, чтобы не обидеть, не ранить. Другие — как отказать так, чтобы слушался. Третьих волнует и то, и другое. Хорошая новость для тревожных родителей заключается в том, что отказывать — полезно. Это то, в чем нуждается ребенок, ему это нужно. Отказы создают для ребенка границы, на которые он может опираться и чувствовать себя в безопасности, ощущать стабильность среды. Получая отказы, он узнает, как устроен мир, что в нем можно, а что — нельзя. При помощи отказов ребенок познает структуру мира, мир становится яснее, точнее и четче.Представьте себе мир без границ, без запретов. Не существует светофоров, правил движения, законов, расписания, границ между странами. Это породило бы хаос, жить в таком мире опасно и тревожно. И это ровно то, что чувствует ребенок, если его родители не достаточно четко очерчивают границы — ему тревожно, ему опасно. Такой ребенок может снова и снова «пробовать мир» на прочность границ, не слушаясь вас, желая столкнуться с запретом. Всем важно иметь структуру.Правда, это не означает, что следует превратиться в тирана, транслирующего отказы сверху вниз и упивающегося своей властью. Для того, чтобы этого избежать, достаточно соблюдать пять правил:1) Не ждите послушания сразу.

Читать далее

Реклама

Ошибки воспитания у очень заботливых родителей

 1200x628_21_8224731f6650c7ea1e80e33194cfbdb8@1200x630_0xd42ee437_8804305861448640884.jpeg

Даже те родители, которые максимально подготовлены к воспитанию детей, совершают ошибки. Знание правил – это одно, а соблюдение соответствующих пропорций – другое, но тоже очень важное дело. А все потому, что с количеством заботы, хороших советов и любви тоже нельзя переусердствовать. Далее представлены девять распространенных ошибок заботливых родителей. Прочтите их, и вы, возможно, найдете ответ на свой вопрос.

1. Рассказывать своему ребенку обо всем

Объяснение устройства мира является одной из важнейших родительских задач. Однако есть такие вещи, о которых дети вовсе не хотят узнавать. Вы рассказываете малышу, куда делись динозавры, что на работе у вас был плохой день и у вас болит голова. Но ребенок не должен слышать, что отец не любит свою тещу (в глазах ребенка бабушка является кем-то очень важным и любимым), что родители свою соседку между собой называют «Ее Величество Лида» (однажды ребенок может употребить эти слова в ее присутствии). Также вашего малыша могут напугать разговоры о чужом несчастье, болезнях. Если возникает вопрос о смерти, не отвечайте подробно. Люди попадают на небо или остаются в нашей памяти – подберите ответ в соответствии с индивидуальной чувствительностью вашего ребенка.

Читать далее

Пассивная агрессия: Слить раздражение и ощутить превосходство

12QWERT

Когда гнев и раздражение можно выразить прямо, это неприятно, но просто. Если кто-то говорит “ты дура” – при всем негативе послания, мы все-таки четко понимаем, что это – агрессия, и можем принять решение в стиле fight or flight, или ответить тем же, или просто отказаться вступать в конфликт, оставив его на совести (не факт, что присутствующей).

Однако большинство воспитанных людей держат прямую агрессию под запретом. Чувство же от этого никуда не девается, и посему мы имеем 500 комментов пассивной агрессии под колючими постами.

 

Читать далее

7 моделей принятия взвешенных решений

Intro-to-the-PACE-1024x683

Эти модели принятия решений помогут в ситуациях непростого выбора, когда ваше действие или бездействие способно значительно повлиять на вашу дальнейшую жизнь.

Каждый день нам приходится принимать множество решений. Какие-то из них важные, другие — не очень. Мы не будем затрагивать знаменитый «эффект бабочки», а поговорим именно о тех решениях, которые гарантированно окажут влияние на вашу жизнь.

Уверен, каждый из нас оказывался перед непростым выбором, когда принятие решения превращалось в пытку. Переезд, смена работы, выбор места учёбы — всё это крайне непростые ситуации.

Тем не менее муки выбора можно облегчить. Для этого придуманы многочисленные модели принятия решений, основанные на опыте других людей. Мы поговорим о семи из них.

Читать далее

Противоядие от разрушительной силы оскорблений

Всех когда-то оскорбляли. Не обзывали, не били в драке — именно оскорбляли.

Чувства, которые при этом возникают, — сначала гнев, агрессия, потом депрессия и ощущение чего-то невыразимо гадкого, такого, что нельзя забыть и исправить, разве что через многие годы или века…

Неслучайно еще лет 150 назад считали, что оскорбление можно смыть только кровью —  или своей, или врага…

 

Читать далее

Артериальная гипотензия:Причины развития и психосоматика

 

Артериальная гипотензия: симптомы, лечение, питание. Как поднять давление

Пониженное давление для каждого человека свое: одни прекрасно себя чувствуют при давлении ниже 90/60, другие отмечают плохое самочувствие при показателях 100/60. Если артериальное давление постоянно понижено, такое состояние называют артериальной гипотензией. Патологически пониженное давление может стать причиной недостаточного кровоснабжения внутренних органов, что негативно сказывается на самочувствии гипотоника.

Ниже некуда: почему развивается артериальная гипертензия?

Читать далее

7 признаков эмоционального истощения

 

gpointstudio  7 причин не жаловаться на осень

Однажды после очередного эмоционального спада, я задумался, а есть ли закономерность в моем состоянии и могу ли я научиться избегать подобных «эмоциональных ям» в будущем? Еще больше изучить эту тему, меня подтолкнула работа в крупной торговой компании.

Я заметил, что большинство сотрудников, которые работают с клиентами, выглядят мягко говоря уставшими и это негативно сказывается на их работоспособности и качестве жизни. В то время я работал тренером по продажам и решил уделить этому вопросу целый модуль своей тренинговой программы. Некоторыми идеями я хочу поделится с вами в этой статье.

Эмоциональное истощение

Оно возникает в результате перерасхода своей эмоциональной энергии и отсутствия полноценного пополнения своих энергетических запасов. Кончился бензин, машина остановилась. Как правило, эмоциональное истощение возникает после энергоемких событий, в которые мы были вовлечены и израсходовали большую часть своих сил.

Читать далее

Внешне все хорошо: 5 симптомов вялотекущего кризиса

og_og_1449052991236227617

Эта проблема возникла на горизонте, когда я отследила, что мои собственные жизненные процессы не только цикличны (кризис-изменения-адаптация-новый кризис), но  еще  и включают в себя периоды, во время которых все вроде бы хорошо, но проживать их почти невыносимо.

Внешне я представляю из себя высокофункционального специалиста, маму, партнера, подругу и дочь, справляясь по всем фронтам, но внутри мне уныло и многое проделывается автоматически. 

 

 

Читать далее

Гормон счастья: 95% серотонина находится в кишечнике

95% СЕРОТОНИНА (ГОРМОН СЧАСТЬЯ) НАХОДИТСЯ В КИШЕЧНИКЕ!

Серотонин часто называют «гормоном счастья», он вырабатывается в организмев моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Но наряду с важнейшей задачей дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу функций.

ЧТО ТАКОЕ СЕРОТОНИН?

Серотонин выполняет роль химического передатчика импульсов между нервными клетками. Хотя, это вещество вырабатывается в мозге, где и выполняет свои первичные функции, приблизительно 95 %  серотонин синтезируется в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах. В организме постоянно циркулирует до 10 мг серотонина.

Серотонин относится к биогенным аминам, метаболизм сходен с метаболизмом катехоламинов. Нейромедиатор и гормон, участвует в регуляции памяти, сна, поведенческих и эмоциональных реакциях, контроле кровяного давления, терморегуляции, пищевых реакциях. Образуется в серотонинэргических нейронах, эпифизе, а также энтерохромаффировых клетках желудочно-кишечного тракта.

 

Читать далее

Как научить детей убрать в своей комнате

1200x628_21_97cade34019ce723de157531fe10f068@1200x630_0xd42ee437_12767615661433846908

«Комната моей 13-летней дочери выглядит настолько ужасно, словно через нее пронесся настоящий ураган! Когда я прошу ее убрать, она либо игнорирует меня, либо закатывает истерику!». Если это чем-то похоже на вашего ребенка, знайте: вы не одиноки. Многие родители жалуются на полнейший беспорядок в комнатах своих детей, причем порой настолько масштабный, что сложно пройти по полу.

Следует отметить, что когда имеешь дело с ребенком, который отказывается заботиться о своем личном пространстве, это оказывает невероятно фрустрирующее влияние. Так что же в таком случае делать родителям? Далее представлена дополнительная информация и идеи, которые непременно помогут вам в этом вопросе.

Читать далее