«Твое счастье может родиться только внутри Тебя»

023832432-1

 

Как перестать испытывать гнев, обиду, разочарование и уныние?   Особенно Тебя волнуют данные эмоции во взаимоотношениях с близкими.

«Гнев рождается лишь от неудовлетворенных желаний. Я ничего не жду от окружающих, поэтому их действия не могут противоречить моим желаниям». Авадхут Свами.

«Гнев от безумия отличается лишь непродолжительностью». Катон. Пытаясь подавить гнев и другие эмоции, Ты прикладываешь неимоверные усилия. Сдерживая эмоциональные порывы, Ты, по сути, осуществляешь насилие над собой. Это насилие приводит к усталости, раздражению и… новым всплескам агрессии.

 

«…гнев более тяжел для того, кто его испытывает. То, что начато в гневе, кончается в стыде».Толстой Л. Н. Способ работы с гневом кроется в механизме его возникновения. Осознав механику развития негативных эмоций, Ты поймешь, как необходимо с ними работать. Причина появления негативных эмоций кроется в несоответствии текущей реальности и поведения окружающих Твоим ожиданиям.Пример: сын, который не хочет идти по стопам отца и выбирает другую профессию; дочь, которая приходит за полночь с веселой вечеринки; супруг, который вместо помощи по дому, предпочитает проводить время с друзьями или в компании телевизора.

Ситуаций множество, а механизм один: Ожидания ≠ Реальность.

«Всякая злость происходит от бессилия». Жан-Жак Руссо.

И правда, столкнувшись с желаниями другого человека, противоречащими Твоим, Ты испытываешь дикую потребность контролировать, подавлять и диктовать свои условия. Покладистость другой стороны утихомирит Твой пыл, а сопротивление вызовет бешенство от бессилия. Ты полагаешь, что если другой человек начнет вести себя по-твоему, то Ты будешь счастлив. Когда близкие не потакают Тебе, Ты принуждаешь их.

Вот Тебе и главный корень гнева: БОРЬБА. И борешься Ты за СЧАСТЬЕ. Счастье, которое Ты связываешь с другим человеком. «Гнев подобен огню: если не потушишь его, можешь и сам сгореть» Народная мудрость.   Находясь в борьбе с окружающим миром, пытаясь контролировать или сопротивляясь чужой борьбе, Ты создаешь внутри себя энергию негативных эмоций. И течение их в Тебе проходит несколько этапов.

Начинается все с нападения – это ГНЕВ. Затем отступление – это ОБИДА и РАЗОЧАРОВАНИЕ. И в итоге – замирание: УНЫНИЕ и АПАТИЯ.

«Геморрой — подлая болезнь. Всегда нападает сзади…» Владимир Семенов. Ты ожидал, что кто-то что-то сделает, но ожидания не оправдались. Ты взбешен, внутри нарастает волна раздражения. Несколько колких резких фраз раздувают огонь спора. Начался бой. Если Ты не первый день в этой войне, то, почти сразу, Ты сожалеешь о начатой ссоре, но остановиться уже не можешь, как не может это сделать и другая сторона.

«Самые катастрофические процессы проходят медленно и незаметно. Однажды ты просыпаешься и понимаешь, что все кончено» Татьяна Коган.

Самый лучший способ предотвратить ссору — вообще её не начинать. Это возможно, если Ты осознан и понимаешь, что бессмысленно пытаться контролировать окружающих или что-то от них ожидать. Когда Ты осознан, Ты понимаешь, что БОРОТЬСЯ, ТРЕБОВАТЬ, ДИКТОВАТЬ – это путь, ведущий отношения в пропасть, а единственное средство быть с близкими в мире – это любить их.

«Любовь никогда не просит, она всегда дает!». Свами Вивекананда. Твое счастье может родиться только внутри Тебя. Это происходит, когда Ты найдешь себя. В этом случае, Ты ОСОЗНАЕШЬ, что счастье невозможно получить из-вне. Счастье возможно только внутри Тебя и без какой-либо борьбы. Счастье не нужно достигать. Его нужно просто раскрыть в себе. Но для этого нужно найти себя, Ты же все время ищешь кого-то другого или что-то другое. Ты все время думаешь, что счастье можно получить с помощью машины, дома, другого человека.

«Может, нам оставить попытки стать счастливыми? Все каждый раз кончается разочарованием» Эвелин Пауэлл. Счастье это отказ от борьбы и стремлений. Счастье невозможно достичь. Как только Ты это поймешь, окружающие перестанут быть для Тебя путем к счастью. Ты перестанешь требовать от них свое СЧАСТЬЕ. Ты перестанешь чувствовать себя нищим, а они перестанут чувствовать себя виноватыми в Твоей нищете.

«Любовь к ближнему ограничена тем, насколько каждый человек любит самого себя». Аврелий Августин. Если все написанное Тебе пока ещё непонятно, научись в ссоре осознавать одну вещь. Каждый раз, начиная с человеком спор, задавай себе вопрос: «За что я сейчас борюсь? Может ли другой человек дать мне это? Нужно ли мне, чтобы он делал это из внутренних побуждений и от своего желания или по моему принуждению и от моего давления?»

Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Otnosheniya_%96_gnev_%96_blizost_%96_osoznanie_-_schaste/

 

ЕСЛИ ВАМ НЕ УДАЛОСЬ НАЙТИ РЕШЕНИЕ СВОЕЙ СИТУАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ СТАТЬИ, ТО ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ И МЫ ВМЕСТЕ НАЙДЕМ ВЫХОД

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

  • Его 2 основные проблемы:1) хроническое неудовлетворение потребностей,2) невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств, с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.Если ничего не предпринять, то, с течением времени, либо человек «сгорит на работе», нагружая себя все больше и больше – до полного истощения; либо его собственное Я будет опустошаться и обедняться, появится невыносимая ненависть к себе, отказ от заботы о себе, в перспективе — даже от самогигиены.Человек становится похож на дом, из которого судебные приставы вынесли мебель.На фоне безнадежности, отчаяния и истощения нет сил, энергии даже на мышление.Полная утрата способности любить. Он хочет жить, но начинает умирать: нарушается сон, обмен веществ…Трудно понять — чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то.

    Наоборот — у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.Это –  невротическая депрессияВсе можно предупредить, не доводить до такого результата.Если вы узнали в описании себя, и хотите что-то изменить, вам необходимо срочно научиться двум вещам:1. Выучить нижеследующий текст наизусть и повторять его все время, пока не научитесь пользоваться результатами этих новых верований:

    • Я имею право на потребности. Я есть, и я — есть я.
    • Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности.
    • Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь.
    • Я имею право жаждать любви и любить других.
    • Я имею право на достойную организацию жизни.
    • Я имею право выражать недовольство.
    • Я имею право на сожаление и сочувствие.
    • … по праву рождения.
    • Я могу получить отказ. Я могу быть один.
    • Я позабочусь о себе в любом случае.

    Хочу обратить внимание моих читателей на то, что задача «выучить текст» не является самоцелью. Аутотренинг сам по себе не даст никаких устойчивых результатов. Каждую фразу важно прожить, прочувствовать, найти ей подтверждение в жизни. Важно, чтобы человек захотел поверить, что мир может быть устроен как-то иначе, а не только так, как он привык его себе воображать. Что от него самого, от его представлений о мире и о себе в этом мире, зависит то, как он проживет эту жизнь. А эти фразы — лишь повод для раздумий, размышлений и поисков собственных, новых «истин».

    2. Научиться направлять агрессию на того, кому она адресована на самом деле.

    …тогда появится возможность испытывать и выражать людям и теплые чувства. Осознать, что гнев не разрушителен, и может предъявляться.

    ХОТИТЕ УЗНАТЬ ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ЧЕЛОВЕКУ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?

    С чего начать?

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    Записаться на консультацию

    ЗА КАЖДОЙ «НЕГАТИВНОЙ ЭМОЦИЕЙ» ЛЕЖИТ  ПОТРЕБНОСТЬ ИЛИ ЖЕЛАНИЕ, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ КОТОРЫХ И ЕСТЬ КЛЮЧ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЖИЗНИ…

    ДЛЯ ПОИСКА ЭТИХ  КЛАДОВ Я  ПРИГЛАШАЮ ВАС НА СВОЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ:

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    Записаться на консультацию.

    Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины.психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.

    Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней

    Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    Записаться на консультацию.

    Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни или астма, лечение которых уже крайне затруднительно?

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    Записаться на консультацию.

    • КОНСУЛЬТАЦИИ И КУРСЫ

      ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПОМОЩЬЮ.

      Вариант первый:
      Разовая индивидуальная консультация.
      Цель: помощь в решении неотложной проблемы
      или принятие Важного решения. 
      Консультация проводится по Skype, время 1 час
      Стоимость — 1500 рублей.

      Вариант второй:
      Комплексная индивидуальная консультация.
      Цель: определение проблем(ы) и разработка индивидуального
      курса для решения этих проблем.
      Консультация проводится по Skype, 
      количество встреч 8 время 1 час каждая.
      Стоимость — 6500 рублей.
      Вариант третий 

      Комплексная  программа 

      Цель:  Психологическая помощь при психосоматических расстройствах
      Консультация проводится по Skype,
      количество встреч 10, время 1 час каждая.
      Стоимость — 7500 рублей.
      Вариант четвертый 
       
      Комплексная индивидуальная  программа .
      Цель:  разработка индивидуального курса для
      развития по  основным направлениям: отношения, самооценка, здоровье, финансы
      Консультация проводится по Skype,
      количество встреч 24, время 1час  каждая. (три месяца).
      Стоимость — 10500 рублей.
    Вариант пятый:
    Комплексная индивидуальная консультация.
    Цель:  помощь в определение призвания (любимого дела) и разработка  психологического и практического способа для решения этих проблем(ы) и реализации этого курса
    Консультация проводится по Skype, 
    количество встреч 9 время 1 час каждая.
    Стоимость — 8000 рублей.
    Вариант шестой:
    Как изменить себя и из «золушки»  стать «принцессой» с помощью психологии за 5 шагов?
    Комплексная индивидуальная консультация.
    Цель:  помощь в развитии уверенности, раскрытии женственности  и решении проблем в отношениях  с противоположным полом.
    Консультация проводится по Skype, 
    количество встреч 24 время 1 час каждая.
    Стоимость — 15000 рублей.
    Вариант седьмой:
    Как вернуть взаимопонимание  в семье?
    Индивидуальная консультация.
    Ваши отношения дали трещину?
    Исчезло взаимопонимание?
    Чувства угасли?
    Вам кажется, что это конец?
    Не отчаивайтесь.
    Всё еще можно вернуть!
    Цель:  Восстановление отношений (взаимоуважение, любовь, взаимопонимание)
    Консультация проводится по Skype, 
    количество встреч 1 время 1 час .
    Стоимость — 1800 рублей.
    Для получения консультации  и дополнительной информации 
    пишите на e-mail: musinova37@mail.ru или Skype: musinova37

    ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

     

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

    Приглашаю ВАС на Онлайн-консультацию,
    на которой Вы сможете разобрать в этих вопросах и решить их.
    http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

    Н-Я

Добавить комментарий

Please log in using one of these methods to post your comment:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s