11 фраз, которые вернут Вашей дочери уверенность в себе

 konkursy_dlya_shkolnikov_facebook

Трудно наблюдать, как ребёнок, которого считаешь прекрасным и совершенным, издевается над своим телом, критикует свою внешность и унижает себя. Такое бывает, если воспитываешь дочь в мире, где всё твердит о том, что её тело никогда не будет достаточно красивым. Предлагаем Вам 11 фраз, которые можно использовать, когда ваша дочь недовольна своей внешностью. Эти фразы помогут создать атмосферу приятия и положительного отношения к телу. Они хороши для общения с детьми любого пола.

Даже если вам самим нелегко полюбить своё тело, можно работать над принятием себя вместе с дочерью. Ваша задача не доказывать ей, что она неправа, но услышать её, признать, что её чувства важны, и помочь ей прийти к такому состоянию, в котором эти чувства могут измениться. Когда дочь говорит, что она толстая или некрасивая, очень важно, как вы отреагируете: ваш ответ может сильно повлиять на дальнейший ход её мыслей.

 

Читать далее

Реклама

Родители, детям не нужна ваша боль, им нужно детство!

 

1200x628_21_e7f40ad8a1610c635195b15e277d59161200x630_0xd42ee437_11740334431445006627

Уважаемые родители уже совсем больших или еще маленьких деток. Я хочу обратиться к вам с той целью, чтобы Вы получше рассмотрели своих детей. Возможно, они другие, не такие, какими Вы хотели их видеть, не совсем похожи на Вас в своих взглядах и убеждениях или вообще не похожи. Самое главное, что они особенные сами по себе, особенные для вас как родителей, особенные для каждого из Вас, по отдельности.

Почему это так важно, попробуем разобраться вместе.

1) Не вмешивайте детей в свои отношения с партнером, родственниками, знакомыми. Дети находятся в других отношениях с Вами: они дети — и они зависят от Вас. Даже если Вам больно, Вы можете рассказать об этом ребенку, но не заставляйте его делать выбор между родителями, между родными и близкими. Не принуждайте занимать чью-то сторону. Это Ваши отношения с кем-то, а не отношения ребенка с ним, поэтому Вы, как взрослый и ответственный человек, решаете свои проблемы сами. Не делайте ребенка заложником отношений, когда он вырастет, он сам разберётся, как он относится к маме и папе, но не нужно «чернить» репутацию друг друга. Когда Вы хотите, чтобы Ваш ребенок или дети Вас защитили, то Вы становитесь ребенком, а они взрослыми, а это уже переворачивает семейную систему с ног на голову, и жизнь Ваших детей тоже. Хотя бы потому, что дети Вам верят, Вы тот человек, к которому они открыты сердцем. Не предавайте собственных детей. Ведь доверие нигде не купить, а пройдет время — и дети вырастут, и Вам не придется недоумевать, почему же у Вас такие сложные с ними отношения.

Читать далее

«Ты где?» вместо «здравствуй»

1200x628_21_b075e3baca95d89dc4c9cbd72ff819351200x630_0xc0a839a2_11771005541471965760

ЗАВИСИМОСТЬ 

«Ты где?» вместо «здравствуй»; «что случилось?» вместо «как у тебя дела?»; «мне без тебя плохо» вместо «мне с тобой хорошо»; «ты мне всю жизнь испортил» вместо «мне так нужна твоя поддержка»; «я хочу сделать тебя счастливой» вместо «я так счастлив рядом с тобой»…

Зависимость слышно. Хотя мало кто обращает внимание на смысл сказанного и замечает тонкую грань между словами любви и словами-симптомами зависимых отношений. Не обязательно быть специалистом, чтобы научиться различать, когда речь идет о контроле и желании обладать другим.

Мама, которая на сына «всю жизнь положила»; жена, которая постоянно «держит руку на пульсе» своего мужа; мужчина, который после смерти супруги приговаривает: «Мне незачем больше жить»…

Одна из задач нашей книги — показать, что зависимость часто маскируется под любовь. Почему ее путают с любовью, почему зависимость предпочитают любви?

 

 

Читать далее

Кто в ответе за мое счастье?

 

90.png

Я часто слышу на своих консультациях и тренингах фразы «Вот если бы только у меня была семья…, мой муж заботился обо мне должным образом…, встретила бы того самого мужчину и вышла замуж…, имела возможность не работать и муж обеспечивал бы меня…». А еще чаще мои клиенты обещают себе стать счастливыми и начать наслаждаться жизнью, когда чего-либо достигнут или что-то произойдет: «стану уверенной в себе», «выйду за муж», «найду хорошую работу», «выращу детей».

 

Читать далее

Жить ради себя, а не ради других. Что это – эгоизм или что-то другое?

o-635-2

Сколько раз в жизни мы слышали фразы типа: «Живем ради детей», «Надо деток поставить на ноги», «Она (он) такая(ой) несчастная(ый) – я должна(ен) ей(ему) помочь», «Не могу сидеть на шее» и т. д., и т. п.

Одна женщина вернулась на работу через месяц после родов, потому что надо семью кормить и родственникам помогать, другая – потому что у детей выпускной через три месяца. Что это – жертва или необходимость?

Читать далее

Любовь возможна только тогда, когда не боишься потерять партнера

1-3

Я думаю, в жизни каждой женщины может быть мужчина, который обижает, оскорбляет ее, издевается над ней. Психологи скажут, что все дело в бессознательном, в выборе партнера согласно родительским сценариям или родовым программам. Все это имеет место и иногда очевидно.

А случается, происходят трудно объяснимые вещи: например, хорошая девочка из любящей семьи выбирает социопата и получает весь набор проявлений теневой стороны личности. Как будто у личности есть потребности измерить себя до дна.

Читать далее

16 элементов психического здоровья

083443

В своих лекциях Нэнси часто апеллировала к широко распространенным классификациям психических заболеваний — DSM (американская классификация) и МКБ (международная). Несмотря на общее стремление классификаций упростить задачу специалистам и сделать диагностику и терапию более эффективными, они тем не менее зачастую не учитывают важных деталей. В основном они ориентируются на отдельные симптомы. Но за симптомами часто как бы не остается места личности пациента, который обращается к нам за помощью. Нэнси подчеркивает, что психотерапия — это больше, чем освобождение от симптомов и предлагает выведенные в последнее время практикующими терапевтами критерии для определения психического благополучия.

Читать далее

Чувства: их роль и о важности чувств

 

груусть.png

  • Порой мы считаем чувства чем-то необязательным. Мы как-то снисходительно относимся к нашим чувствам, считая их проявлением слабости. Отсюда возникает желание контролировать эмоции, а порой даже запрещать себе испытывать какие-то чувства. И зря. Между тем, именно они и делают человека человеком, способным реагировать на мир не только разумом, но и чувственным восприятием.Кстати запрет на проявление чувств может стать даже небезопасным, прежде всего для здоровья. Чувства делают наше существование более человечным и интересным, живым и насыщенным, а не постным и обыденным.

    И давайте начнем с такого чувства как радость.
    РАДОСТЬ:

    Радость. Это одно из положительных чувств. Радостный человек несет в мир позитив. Он способен заряжать окружающих этим чувством. Радость является мощным внутренним мотиватором, который будет долго толкать человека вперед и побуждать к покорению новых горизонтов.
    Если кто-то искренне испытывает радость за нас, мы это чувствуем и проецируем на себя в виде мощной поддержки. Наша жизнь наполняется дополнительным смыслом.

    Случается, что люди боятся открыто выражать свою радость, считая, что “лучше спрятать” это чувство, чтобы не завидовали, не сглазили или чтобы радость не обернулась в другое чувство (“не смейся много-будешь плакать”, “как можно радоваться, когда…”- ведь именно так нас учили в детстве), а иногда, чтобы не производить не нужного впечатления на окружающих (мы же должны прилично выглядеть? не так ли…….:) ). Но именно эмоции со знаком плюс способны делать чудеса с нашим здоровьем.

    Читать далее

Рак – психосоматическое заболевание?

rak

Что для нас означает это понятие – рак?

Многим из нас хочется сказать «чур меня, чур» – в том смысле, что лучше об этом не думать.

Кто-то вспомнит о наследственности, и некоторые – о вредных привычках и неблагоприятном влиянии окружающей среды.

Однако ученые все больше говорят о психологическом факторе в качестве одной из причин возникновения рака. Оказывается, ни одной из причин, если она «взята» отдельно, недостаточно для того чтобы появился страшный диагноз. Рак – многофакторное заболевание, нужно, чтобы несколько составляющих «встретились». И негативные эмоции в этом тандеме факторов могут сыграть роль катализатора, запускающего механизм деления раковых клеток.

Но начнем мы со статистики.

На протяжении 90-х годов ежегодно от рака в мире умирало 8 млн человек. Наиболее частыми формами злокачественных опухолей были рак легкого (1,3 млн.-16%), желудка (1,0 млн.-12,5%), верхнего пищеварительного тракта (0,9 млн.-11%, в основном за счет рака пищевода), рак печени (0,7 млн.-9%).

 

Читать далее

Дмитрий Шаменков: Как найти свое предназначение

 

1200x628_21_b622648316fbd4d9b640a682c8c761671200x670_0xc0a839a2_8641796621474575279

Заметить свою жизнь и найти способ самореализации. Расширить свою  зону комфорта, принимая реальность такой, какая она есть. Быть счастливым в настоящем моменте. Вопрос – как это сделать? – волнует многих.

Как родилась Система управления здоровьем (СУЗ) ?

Мой путь к созданию СУЗ в нынешнем виде начался с кризиса в моей жизни, который охватил все её стороны — и здоровье, и семью, и работу. По мере погружения в кризис, в какой-то момент я ощутил, что прошел точку невозврата, понял, что сопротивляться происходящему бесполезно.

 

Читать далее