А она существует для человека, когда он «получает» идентичность от других. И опасность заключается в том, что им будут манипулировать, как раз основываясь на той идентичности, которая была перенята им от внешнего окружения. Идентичность, полученная извне — «ложная» идентичность. Наша личность расщепляется, когда мы сливаемся с навязанным представлением о себе. И тогда происходит потеря целостной энергии человека. А отсюда — неврозы, болезни, депрессии…

Давайте всмотримся в себя, в свои симптомы, реакции, свои сновидения… С чем идентифицированы мы…Какие проекции окружающих направлены на нас? Нужно помнить, что чужие проекции, которые мы интегрируем в себя, становятся препятствием на пути нашей индивидуации.   Конечно, мы все являемся носителями тех или иных комплексов (с психологической точки зрения). Это заложено в нашей психике. Знание того, какие комплексы в нас активны, становится необходимостью в межличностных отношениях.

И, в-первую очередь, для того, чтобы не быть бессознательным носителем чужих проекций и избегать идентификации с «чужим». Мы знаем о существовании проекций. Мы так же знаем о том, что и в нас есть крючки, на которые эти проекции могут быть нанизаны. Многим знакомы фразы, типа «Что есть в тебе, что ты вызываешь такие реакции?» И здесь очень тонкая грань, порой еле уловимая. Эти «мнения и суждения» другого человека о вас не являются вашей идентичностью. И, не дай Бог, вам уверовать в эти взгляды и чужие впечатления о вас. Учитесь подходить осознанно к взаимоотношениям. Если и есть у вас «крючок», то он всего лишь является фрагментом вас, и не в коей мере не является вашей идентичностью. Только осознавая свои «крючки», мы сможем не зацепляться ими за «ловушки» чужой психики. Некоторые рекомендации:

1. Когда вам «навешивают ярлыки», будьте внимательны к тому, что происходит с вами. Какие мысли, чувства, реакции возникают у вас? Что вы хотите сделать в такие моменты: уйти, спорить, обидеться, промолчать или быть выше этого. Если в вашей психике есть отзвук на направленные к вам слова, то, вероятно, у вас существует «крючок». И если, всё таки, он существует, то бессимптомно не проскочить мимо. Конечно, не просто бывает признать для себя, что вы взаимно притянуты друг к другу и такие встречи необходимы в вашей судьбе. Но это признание будет шагом к вашему освобождению. Видя свой крючок, вы не будет бессознательно подвешены в «ловушку» чужой психики, и не потратите на борьбу колоссальное количество своей энергии. Тогда ваше останется с вами, а чужое будет отделено.

2. Помните, что направленные на вас «проекции» другого человека могут вам причинить вред, если вы идентифицируетесь с ними, т.е. примите их на веру (сознательно или бессознательно), без переосмысления. Задайте себе следующие вопросы: Кем является для меня этот человек? Кого он напоминает мне? Кого он видит во мне? Что во мне есть, что привлекает его внимание? Есть ли во мне то, чем он хочет тоже обладать?   Хочу обратить ваше внимание, что последний вопрос реже всего приходит на ум, потому что он отличается от вопроса: «Что во мне есть таково плохого, что вызывает такую негативную реакцию?»   Здесь, не всё так однозначно. Вас могут критиковать и негативно оценивать за то, что вы обладаете качествами, привлекательными для вашего оппонента. И если он не может найти в себе вожделенное качество, то вы можете стать объектом, у которого он захочет его «отобрать». Если вы будете идентифицироваться с оценочным суждением, то велика вероятность того, что вы утеряете связь с вашими «золотыми» частями. Возможность поизучать сложившуюся ситуацию со всех сторон поможет вам встретиться с чем-то важным в себе и очень ценным. Ведь не зря же это так привлекательно для внешнего круга людей. И поверьте, в ваших взаимоотношениях «жизнь» расставит со временем всё по своим местам.

3. Обязательно обсудите сложившуюся ситуацию с человеком, которому вы доверяете и который знает вас с разных сторон. Хорошо, если есть возможность обратиться с этим вопросом к специалисту, чтобы не стать заложником «ложной» идентификации.  Учитесь понимать и беречь свой внутренний мир. И тогда ваше останется с вами, а чужое можно будет с лёгкостью, без сожаления оставлять их носителям. Раскрывайте свою идентичность! Это принесёт вам свои плоды!

Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/CHuzhoe_mnenie_V_chem_kroetsya_opastnost/