Психосоматика — это телесное проявление психологических проблем. Изначально врачи относили к психосоматике те боли и болевые ощущения, которые не имеют под собой физиологических нарушений, например, болит в области живота, но по всем обследованиям все в норме; болит спина, а врачи ничего не могут найти. Но это лишь часть тех проблем, которые мы можем отнести к психосоматике.
Если посмотреть на психосоматику шире, то мы сможем увидеть, что к психосоматике можно отнести абсолютно любую болезнь. Почему это так? Нашим телом управляет говорной мозг, причем все процессы саморегуляции организма происходят на бессознательном уровне. Мы не можем контролировать частоту сердцебиения или свое артериальное давление. Но совершенно очевидно, что и сердцебиение, и давление напрямую зависят от наших эмоциональных переживаний. Нам волнительно и тревожно, мы чего-то ждем, о ком-то переживаем, и наше сердце начинает биться чаще, давление поднимается и наше самочувствие ухудшается.
Почему так происходит? Все наши чувства и эмоции находятся в теле. Вне тела они не живут и жить не могут, иначе тогда это уже фантазии о чувствах. Любая эмоция имеет свое отражение в нашем теле как на уровне мышечного напряжения или расслабления, так и на клеточном уровне. Чувства — это наши естественные реакции, отражающие наше восприятие окружающего мира. Они присутствуют у нас на протяжении всей жизни 24 часа в сутки. Но мы часто не замечаем, что мы чувствуем в тот или иной момент или не ощущаем, что происходит с нашим телом. Например, если что-то тревожит нас в течение долгого времени, мы постепенно привыкаем к ощущению тревоги и перестаем ее чувствовать, так же мы не обращаем внимания на то напряжение, которое у нас постоянно присутствует в грудной клетке. Но это напряжение есть, и тревога тоже есть, и со временем она делает свое дело: разрушает наш организм. В зависимости от конституции нашего организма у нас начинает появляться гипертония, аритмия, боли в области сердца или какой-либо другой симптом.
Все неинфекционные заболевания начинаются по механизмам психосоматики, в том числе такие страшные как рак, рассеянный склероз, нейродермит и т.д. Почему же врачи и психологи не относят это напрямую к психосоматике, хотя многие современные научные исследования раскрыли психологические механизмы возникновения данных болезней? Все это потому, что когда диагностируется такое серьезное заболевание как рак — с точки зрения психологических механизмов уже пройдена точка невозврата, и только психологические методы не дадут позитивного результата. В совокупности с медицинским лечением психотерапия может помочь на 20 – 30%. Поэтому в современном мире к психосоматике относятся те заболевания, при которых существенную помощь человеку можно оказать при помощи психологического воздействия в виде профессиональной психотерапии. Еще важным критерием здесь является то, что медикаментозное лечение без психологической помощи дает недолговременный результат. Основой для психосоматических заболеваний являются неразрешенные эмоциональные проблемы.
Наша психика имеет несколько уровней защиты от сильных переживаний:
1 — психологический уровень, на котором мы чувствуем и проживаем все на эмоциональном уровне, так или иначе справляясь с этим;
2 — уровень психосоматики;
3 — психотический уровень.
Если чувства очень сильные и у нас не хватает ресурсов, чтобы справиться с ними — мы подавляем их, и они превращаются в телесные симптомы. Яркий пример этому — психосоматическая реакция детей на развод родителей. Детям очень сложно словами выразить свои страх, обиду, злость и ярость и у них начинаются головные боли, поднимается температура, начинается энурез. Поэтому в моменты переживания стресса как детям, так и взрослым необходима помощь психолога, чтобы человек мог пережить все свои чувства на психологическом уровне. Психологическая помощь при психосомтике помогает понять смысл симптома и разрешить ту проблемную ситуацию, которая за этим стоит. На сегодняшний день именно психоаналитическая психотерапия является наиболее эффективным инструментом в работе с психосоматикой. Многие психологические центры в Москве поставили лечение психосоматики на поток и используют в своей работе гипноз и методики НЛП (нейролингвистического программирования). Он могут помочь быстро снять симптом на какое-то время, но бессознательные причины и внутренние конфликты, стоящие за этими симптомами, остаются непроработанными, что в лучшем случае приводит к возобновлению симптомов или к формированию других проявлений внутренних конфликтов, которые оказываются не менее болезненными, чем сам симптом. В заключение этой статьи я хотел бы рассказать одну маленькую историю из своей жизни, которая наглядно показывает, что психоаналитическая психотерапия, в отличие от НЛП, хоть и занимает очень много времени, требуя вложения душевных сил, но результат от нее сохраняется десятилетиями, тогда как внедрение в психику при помощи методик НЛП может быть опасным. В начале своей карьеры я изучал НЛП и эриксоновский гипноз.
С нами в группе учился молодой парень, страдающий от депрессии с суицидальными мыслями. На момент нашего знакомства он жил с мамой, не имел отношений с девушками и перебивался временными заработками. Помимо обучения он начал индивидуально работать над собой при помощи тренера техниками НЛП. Всего за два месяца их работы он устроился на хорошую высокооплачиваемую работу, снял квартиру и жил один. Затем он начал активно знакомиться и встречаться с разными девушками, и лучезарная «выученная» улыбка не сходила с его лица. В то время я смотрел на него с завистью и удивлением: неужели такое бывает?! Но все же что-то меня настораживало, что-то было в нем не так, но я не мог понять – что?
Через три месяца с момента нашего знакомства он открыл свой бизнес и в скором времени купил себе дорогой спортивный мотоцикл. Казалось бы, прекрасные результаты психологической работы, о которых можно только мечтать – и, причем всего за 3-4 месяца! В психоаналитической психотерапии такой путь обычно занимает 3 – 5 лет, а иногда и больше. А тут всего несколько месяцев! Но итог этой истории был печальным.
Примерно через год после нашего с ним знакомства его не стало. Он разбился на своем спортивном мотоцикле на МКАДе, въехав на полном ходу в стоящий на обочине грузовик. Как это могло произойти на освещенном участке дороги летом при сухом асфальте — никто не знает. Конечно, все это можно списать на роковую случайность или просто стечение обстоятельств. Но как я понял уже потом, изучив теории глубинной психологии и практику семейных расстановок по Хеллингеру, что на самом деле его депрессия с суицидальными мыслями никуда не уходила, что влечение к смерти все так же жило в нем, прячась за наигранной улыбкой. То, что произошло той июльской ночью на МКАДе, по сути своей было парасуицидом – неосознанным самоубийством. Такова оказалась цена…. Каждый сам выбирает свой путь и свою судьбу. Но меня всегда удивляет, когда я слышу от своих клиентов, что 2 – 3 года психотерапии — это очень долго. Долго это или быстро – решать, конечно, Вам. Единственное, что я могу сказать: человек, не разрушающий свое здоровье сильными переживаниями и внутренними конфликтами, вполне может прожить и 90 лет. И тогда 2, 3, или даже 5 лет, потраченные на психотерапию, занимают малую часть продолжительности его жизни.
Источник: https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/psikhosomatika-chto-eto-i-kak-ee-lechit/
ЕСЛИ ВАМ НЕ УДАЛОСЬ НАЙТИ РЕШЕНИЕ СВОЕЙ СИТУАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ СТАТЬИ, ТО ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ И МЫ ВМЕСТЕ НАЙДЕМ ВЫХОД
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:
-
- ЭТО ОПИСАНИЕ ХАРАКТЕРА «НЕСЧАСТЛИВОГО» ЧЕЛОВЕКА
Его 2 основные проблемы:1) хроническое неудовлетворение потребностей,2) невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств, с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.Если ничего не предпринять, то, с течением времени, либо человек «сгорит на работе», нагружая себя все больше и больше – до полного истощения; либо его собственное Я будет опустошаться и обедняться, появится невыносимая ненависть к себе, отказ от заботы о себе, в перспективе — даже от самогигиены.Человек становится похож на дом, из которого судебные приставы вынесли мебель.На фоне безнадежности, отчаяния и истощения нет сил, энергии даже на мышление.Полная утрата способности любить. Он хочет жить, но начинает умирать: нарушается сон, обмен веществ…Трудно понять — чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то.
Наоборот — у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.Это – невротическая депрессия. Все можно предупредить, не доводить до такого результата.Если вы узнали в описании себя, и хотите что-то изменить, вам необходимо срочно научиться двум вещам:1. Выучить нижеследующий текст наизусть и повторять его все время, пока не научитесь пользоваться результатами этих новых верований:
- Я имею право на потребности. Я есть, и я — есть я.
- Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности.
- Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь.
- Я имею право жаждать любви и любить других.
- Я имею право на достойную организацию жизни.
- Я имею право выражать недовольство.
- Я имею право на сожаление и сочувствие.
- … по праву рождения.
- Я могу получить отказ. Я могу быть один.
- Я позабочусь о себе в любом случае.
Хочу обратить внимание моих читателей на то, что задача «выучить текст» не является самоцелью. Аутотренинг сам по себе не даст никаких устойчивых результатов. Каждую фразу важно прожить, прочувствовать, найти ей подтверждение в жизни. Важно, чтобы человек захотел поверить, что мир может быть устроен как-то иначе, а не только так, как он привык его себе воображать. Что от него самого, от его представлений о мире и о себе в этом мире, зависит то, как он проживет эту жизнь. А эти фразы — лишь повод для раздумий, размышлений и поисков собственных, новых «истин».
2. Научиться направлять агрессию на того, кому она адресована на самом деле.
…тогда появится возможность испытывать и выражать людям и теплые чувства. Осознать, что гнев не разрушителен, и может предъявляться.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ЧЕЛОВЕКУ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
ЗА КАЖДОЙ «НЕГАТИВНОЙ ЭМОЦИЕЙ» ЛЕЖИТ ПОТРЕБНОСТЬ ИЛИ ЖЕЛАНИЕ, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ КОТОРЫХ И ЕСТЬ КЛЮЧ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЖИЗНИ…
ДЛЯ ПОИСКА ЭТИХ КЛАДОВ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС НА СВОЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины.психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.
Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней
Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни или астма, лечение которых уже крайне затруднительно?
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
-
РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ: ПРИХОТЬ ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ
«НЕРВНАЯ ПОЧВА»: ЧТО В НЕЙ РАСТЕТ?
СОЗАВИСИМОСТЬ В СЕМЬЕ С ПСИХОСОМАТИЧЕСКИМИ НАРУШЕНИЯМИ
СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ. ЧТО ДЕЛАТЬ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ?
ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ ВОЗНИКАЕТ ПОТОМУ ЧТО…
-
КОНСУЛЬТАЦИИ И КУРСЫ
ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПОМОЩЬЮ.
Вариант первый:Разовая индивидуальная консультация.
Цель: помощь в решении неотложной проблемы
или принятие Важного решения.
Консультация проводится по Skype, время 1 час
Стоимость — 1500 рублей.Вариант второй:Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: определение проблем(ы) и разработка индивидуального
курса для решения этих проблем.Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8 время 1 час каждая.
Стоимость — 6500 рублей.Вариант третийКомплексная программа
Цель: Психологическая помощь при психосоматических расстройствахКонсультация проводится по Skype,
количество встреч 10, время 1 час каждая.
Стоимость — 7500 рублей.Вариант четвертыйКомплексная индивидуальная программа .
Цель: разработка индивидуального курса для
развития по основным направлениям: отношения, самооценка, здоровье, финансыКонсультация проводится по Skype,
количество встреч 24, время 1час каждая. (три месяца).
Стоимость — 10500 рублей.
Вариант пятый:Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в определение призвания (любимого дела) и разработка психологического и практического способа для решения этих проблем(ы) и реализации этого курсаКонсультация проводится по Skype,
количество встреч 9 время 1 час каждая.
Стоимость — 8000 рублей.Вариант шестой:Как изменить себя и из «золушки» стать «принцессой» с помощью психологии за 5 шагов?Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в развитии уверенности, раскрытии женственности и решении проблем в отношениях с противоположным полом.Консультация проводится по Skype,
количество встреч 24 время 1 час каждая.
Стоимость — 15000 рублей.Вариант седьмой:Как вернуть взаимопонимание в семье?Индивидуальная консультация.Ваши отношения дали трещину?
Исчезло взаимопонимание?
Чувства угасли?
Вам кажется, что это конец?
Не отчаивайтесь.
Всё еще можно вернуть!
Цель: Восстановление отношений (взаимоуважение, любовь, взаимопонимание)Консультация проводится по Skype,
количество встреч 1 время 1 час .
Стоимость — 1800 рублей.Для получения консультации и дополнительной информации
пишите на e-mail: musinova37@mail.ru или Skype: musinova37ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Приглашаю ВАС на Онлайн-консультацию,
на которой Вы сможете разобрать в этих вопросах и решить их.
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW
- Елена Мусинова& ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ
- В КОНТАКТЕ https://vk.com/public96164270
- ФЕЙСБУКЕ https://www.facebook.com/p.vitality/
- Мой сайтhttps://spozitivdotcom.wordpress.com/
- ЭТО ОПИСАНИЕ ХАРАКТЕРА «НЕСЧАСТЛИВОГО» ЧЕЛОВЕКА
ЖИЗНЕИСЦЕЛЯЮЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ 