Как помочь своему ребенку взрослеть?

1200x628_21_db5b7d0287a8e796562af3a2ef2e44bb@1200x630_0xc0a839a2_18878592271463132718.jpeg

Что могут сделать родители, чтобы их сын или дочь безболезненно миновали все этапы переходного возраста? Каковы подлинные мысли и чувства скрытных подростков и как вести себя с ними, чтобы сохранить доверие? Чем «грозит» первая влюбленность и нужна ли подростку сексуальная грамотность? Насколько распространены алкоголизм и наркомания в среде современной молодежи и как уберечь от них ребенка?

Это только верхушка айсберга вопросов родителей подростков…

Читать далее

Особенности развития головного мозга подростка

510fddf6a3b55de04be984db23342236

С самого первого дня, когда вы взяли на руки своего малыша и до дня нынешнего ребенок проходит определенные этапы развития и изменений. Превращение крохи – грудничка в малыша, а затем в озорного и любознательного ребенка и, наконец, период взросления – единый, поистине увлекательный процесс.

Будучи родителями, мы пытаемся осмыслить каждый из этапов и учесть возрастные особенности нашего ребенка, чтобы помочь ему и улучшить наши взаимоотношения и связь с ним. Однако приходит подростковый период, и над пониманием его особенностей родителям приходится поломать голову.

Важные моменты для понимания подростка

Читать далее

Пассивная агрессия к самому себе

og_og_1458815618251025882

 

В отличии от аутоагрессии, которую опознать достаточно легко, пассивная агрессия к себе перевернута так, что вроде бы открыто с собой ничего не делаешь, ни рук не режешь, ни волосы не вырываешь, ни головой об стенку не бьешься, а в результате все равно наносится себе «медленный» вред, который порой даже не осознается.

Читать далее

Эмоциональная брошенность

 

0779079

„Ребенок чувствует себя покинутым прежде всего тогда, когда его чувства не замечают и не принимают другие, в особенности, мать. Оставленный наедине со своими чувствами, ребенок переживает недостаток безопасности и чувствует себя эмоционально брошенным… Эмоциональная брошенность ребенка закладывает у него неуверенность по поводу собственных чувств — неуверенность в том, что они ему нужны, и даже в том, что они у него есть. Это продолжается во взрослой жизни и приводит к ощущению, что человек не имеет „права” чувствовать… В зрелом возрасте это превращается в отказ от себя. Такой человек, как правило, склонен к неустойчивости, ориентирован на рациональность и слишком приспосабливается к общепринятым ценностям.»

К. Аспер „Психология нарциссической личности”

Читать далее

4 вопроса, которые помогут избежать неверных решений

Bez-imeni-4.jpg

 

 

Систему из четырех вопросов для самостоятельной оценки своего состояния

Средний человек ежедневно принимает около 35 000 решений — от выбора одежды до выбора места, на котором сидеть во время собрания. Мы принимаем по 200 решений ежедневно только о еде.

Но исследования показывают, что все эти решения могут морально и физически истощать нас. Хотя идея силы воли как конечного ресурса сейчас оспаривается психологами, все равно ясно, что у нас ограниченный запас ежедневной энергии, который зависит от адекватного отдыха и питания.

Таким образом, суть принятия более правильных решений заключается в том, чтобы выяснить, как управлять своими внутренними ресурсами и признать свои пределы. Вот один из самых мощных инструментов решения проблемы усталости.

Сделайте перерыв

Читать далее

Гэри Чепмен: Ключ к языку любви вашего ребенка

iStock-500465046-1200x628.png

 

Применима ли концепция языков любви к детям? Я часто слышу этот вопрос от слушателей своих семинаров по проблемам семьи. И мой неквалифицированный ответ на это — да.

Когда дети еще маленькие, вы не знаете их основного языка любви. Поэтому, пробуйте все пять, и вы однозначно попадёте в цель. Но если вы будете наблюдать за их поведением, то довольно скоро вы узнаете, каков их основной язык любви.

Читать далее

Гештальт-терапия: Упражнения на осознание тела

j_1_25062016

 

Гештальт-терапия – одно из популярных направлений современной практической психологии, разработанное немецким психотерапевтом Фредериком Перлзом.

Главная цель гештальт-терапии – создание целостности, «чего-то» «из ничего», достижение более полного осознания себя: своих чувств, потребностей, желаний, мыслительной деятельности, а также осознавания внешнего мира, прежде всего мира отношений с другими людьми

В целом теория гештальт-терапии основывается на положениях, которые весьма эффективно позволяют использовать ее в лечении заболеваний кожи, как, впрочем, и многих других психосоматических заболеваний.

Читать далее

Непосильная ноша: Психологические причины сутулости

maxresdefault51.jpg

 

Есть ли связь между здоровьем спины и позвоночника и характером человека, его страхами? 

Многие целители обращают внимание на то, что спина и позвоночник показывают, чувствует ли человек опору в своей жизни. Про сгорбленного человека говорят, что он согнулся под жизненными неприятностями. А про осанистого, наоборот, что он имеет внутренний стержень. 

Читать далее

Профессиональное выгорание профессиональной мамы

gadjet2016.jpg

 

Юрчика на тренировку закинуть, потом за Ленкой в сад. По дороге – на фермерский рынок, там бабушка творог продает самодельный. Дороговато, конечно, но куда деваться – не травить же детей этим суррогатом из «Пятерочки». Лишь бы пробки не было на Кирова… Ладно, проскочу. Потом туда-сюда – и за Юрчиком пора, сам ведь не доберется через пол-города с этой своей хоккейной амуницией…

Читать далее

Где чаще всего образуются мышечные зажимы

6

Напряжение мышц: что делать

Здоровье человека, являясь частью его судьбы, упирается в качества характера,  мировоззрение, привычки без изменения которых лечить человека бессмысленно.

Хорошей профилактикой психосоматических заболеваний являются занятия спортом, которые отлично справляются с эмоциональными зажимами, позволяют выпустить пар и перевести свои невысказанные эмоции на физический уровень.

Читать далее