Как ЖАДНОСТЬ наносит ВРЕД здоровью

14029dbdf7d029b89b28cf6e026cfbbc

Как жадность влияет на здоровье

 

В молодости человек копит себе на старость, а состарившись — откладывает на похороны

Ж. Лабрюйер

 

Жадность наносит вред не только репутации человека, но и его здоровью. Правда, здесь нужно сделать важную оговорку: отельные кратковременные вспышки этой страсти не опасны, особенно если они завершаются приобретением желаемого.

 

Читать далее

Пассивная агрессия как средство манипуляции

Untitled-design-72

Пассивная агрессия

 

Американский психолог Ролло Мэй определил агрессию как устремление к кому-то, завязывание контакта с целью дружбы или вражды. Противоположностью агрессии является изоляция или, я бы переформулировала, безразличие, то есть, практически отсутствие контакта.

Как понять, что нарушена эмоциональная связь между супругами? Очень просто — между ними будет утрачен этот эмоциональный контакт, потребность слышать и слушать друг друга (эмоциональная изоляция, намеренная «глухота», безразличие). Собственно это и является первым «звоночком», что развод всего лишь дело времени.

То есть агрессия – это своеобразная форма коммуникации. Если человек совершает по отношению к нам агрессивные действия, значит он к нам неравнодушен, он хочет быть услышанным. Это неравнодушие может содержать в себе такие чувства как обиду, ревность, зависть, любовь, страх. Как правило, по отношению к человеку, не вызывающему у нас никаких чувств, нет и необходимости проявлять агрессию.

 

Читать далее

ОТЗЫВ О КОНСУЛЬТАЦИИ

 Евгения Смыслова

D-4zcT04IyY
Мой запрос был связан в основном как не сойти с ума в декрете, и по-выяснять вопросы связанные с родительскими отношениями, с мужем и ребенком . по-разбираться со своими тараканами.
Я Нашла Елену, случайно через обычный поиск в интернете, когда искала что-то, понравилась статья, а внизу были контакты.
Мы взяли 8 встреч (2 встречи в неделю)
В процессе консультаций
у меня  было несколько инсайтов, я очень довольна.
ЛЕНА замечательный, чуткий собеседник мы смогли подстроится и разобраться с некоторыми вопросами.
Оказалось через  консультации по скайп тоже можно добиться результатов
и конечно я советую этого специалиста.

Читать далее

Шкала депрессии Бека

Hair-and-rain

Один из вариантов Шкалы депрессии Бека

30% женщин и 15% мужчин страдают от депрессии.

Из них только половина обращается за профессиональной помощью.

Однако депрессия не только ухудшает качество жизни, но и влияет на физическое здоровье.

Опросник депрессии Бека — один из первых тестов, созданных для оценки депрессии. Его точность в выявлении депрессии подтверждена многочисленными испытаниями.

Инструкция: Этот опросник состоит из 21 пункта, каждый из которых содержит несколько высказываний.

Пожалуйста, после тщательного изучения выберите в каждом пункте одно высказывание, которое лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день.

Если в одном пункте Вам в равной степени подходят несколько высказываний, выберите высказывание с наибольшим номером.

Убедитесь, что Вы выбрали не более одного высказывания для каждого пункта, включая пункт 16 (изменения сна) и пункт 18 (изменения аппетита). Высокое количество баллов по тесту говорят о критическом состоянии.

I. ТОСКА        

0. Я не испытываю тоски.

1. Я испытываю тоску значительную часть времени.

2. Я всё время испытываю тоску.

3. Я настолько несчастлив и испытываю такую тоску, что боюсь не выдержать этого.

 

Читать далее

Ой, боюсь психолога! 8 распространённых страхов

Worried woman sitting and looking at her therapist during a session

Почему люди боятся идти к психологам

 

“Ситуация критическая. Больно, страшно, нужно что-то решать, действовать. Как быть? — не понятно.Обсудить не с кем. Сам не справляюсь. Но к психологу не иду — боюсь.” — Знакомо?

Часто люди, которым необходима психологическая помощь и консультация специалиста, к психологам не идут. Почему? Страшно!

Давайте, разберёмся, какие страхи и предубеждения мешают идти и разбираться со своими проблемами.

Почему люди боятся идти к психологам — 8 распространённых страхов.

 

Читать далее

Техника для избавления от фобий

1(195)

Как избавиться от фобий

 

Все мы склонны в различных жизненных ситуациях испытывать страх или тревогу. Кому-то удается справляться с ними лучше, другим — хуже. Но для некоторых тревожные состояния приобретают форму фобий и становятся настоящей проблемой. Ведь этот неподконтрольный и иррациональный, не поддающийся логическому объяснению страх, сопровождается крайне нересурсными состояниями психики и тела.

Затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, дрожь в ногах, шум в ушах и головокружение — вот только некоторые физиологические симптомы, которые являются спутниками ужаса и чувства беспомощности, возникающих при фобических расстройствах.

 

Читать далее

упражнение для прояснения и ИЗМЕНЕНИЯ ситуации

og_og_1473837512276110396

Арт-упражнение

Хочу предложить вам упражнение, с помощью которого у вас будет возможность прояснить для себя какую-либо ситуацию, найти ответы на вопросы, а также внести изменения в ситуацию. К статье прилагаю бланк с краткой инструкцией и полями для записей (его можно распечатать и использовать)

ДЕЙСТВЕННЫЕ упражнение для прояснения и ИЗМЕНЕНИЯ  ситуации

 

Читать далее

«Я счастлив, когда счастлив ты!», или «душители любовью»

og_og_1465782097232926851.jpg

 

Случается ли вам слышать в свой адрес фразу: «Я счастлив, когда счастлив ты!»? От кого-то из родственников, друзей, от любимого человека?.. Вспомните, какие чувства вы испытываете при этом? Если раздражение, злость, гнев или даже отчаяние, то, возможно, рядом с вами человек, у которого сильная эмоциональная зависимость.

И эта зависимость вполне способна «любовно удушать» из самых добрых побуждений… Эмоциональная зависимость может сформироваться в самом раннем возрасте в отношениях с матерью (или другим значимым Взрослым). Маленький ребёнок всецело зависит от мамы, от её принятия, одобрения, любви и очень чутко реагирует на изменения её настроения, при этом связывая их прежде всего с тем, довольна ли им мама или нет. Если ребёнок чувствует, что мама радостная, весёлая, довольная, он это воспринимает как то, что мама им довольна и любит его.

 

Читать далее

Мотивирующая техника: негативный и позитивный сценарий

Oshhushhenie-schastya-analiz-sebya

 

И снова о мотивации. Это мотивирующая техника, использующая, как отрицательную, так и положительную мотивацию. Техника используется в ориентированной на решение краткосрочной психотерапии.

На момент использования уже должны быть сформулированы проблема и цель. Проблема описывает то, чем именно проблемная ситуация не устраивает, цель показывает к чему стремиться вместо этого.

 

Читать далее