Причиной недостатков вашего характера на самом деле может быть отсутствие эмоциональной заботы в детстве

Завеса снята, и теперь я могу ясно видеть причины того, почему люди ведут себя так, а не иначе. В одних отношениях это облегчает жизнь, но в других отношениях это сильно её осложняет.

Те, кто во взрослом состоянии страдают от отсутствия эмоциональной заботы в детстве, переживают долгосрочные последствия. Корни этих действий являются длинными и толстыми, и приводят к созданию цитадели в реальной жизни. Иногда я также ощущаю эти симптомы.

Могла ли я испытывать отсутствие эмоциональной заботы в своём детстве? 

Меня каждый день оставляли с бабушкой, в то время как мои родители работали. В эти дни я подвергалась сексуальному насилию со стороны своего взрослого двоюродного брата, который там гостил. Может быть, мои родители, в определённом смысле, не заботились обо мне, но они должны были работать. Или же это бабушка не заботилась обо мне? Они понимали, что они делают? Наверное, нет.

В 70-х годах прошлого века жизнь была совсем другой. Когда мои родители были дома, они никогда не говорили о моём будущем и никогда по-настоящему не признавали мои творческие способности. Было нормально просто кормить меня и обеспечивать мою безопасность. Не нужно было поддерживать мой энтузиазм.

Я нашла необходимое понимание в своём старшем брате, он обеспечивал мне небольшую долю поддержки, которая давала причину жить. Мы до сих пор поддерживаем близкие отношения.

Испытывали ли вы отсутствие эмоциональной заботы? 

Если вы попытаетесь понять это самостоятельно, вам, наверное, будет слишком трудно это сделать. Однако есть признаки, которые указывают на корень ваших чувств. Если вы страдали от отсутствия эмоциональной заботы в детстве, вы, возможно, лучше это поймёте, прочитав о следующих признаках.

Вот семь признаков того, что вы, наверное, страдали от отсутствия эмоциональной заботы в детстве.

1. Эмоциональное оцепенение 

Когда я говорю об оцепенении, я не имею в виду потерю физических ощущений в определённых частях тела. Я имею в виду потерю эмоционального ощущения в мыслях.

Оцепенением называется состояние, при котором проблемы становятся мелкими, а эмоции просто исчезают. Вы можете не чувствовать оцепенения всё время, но когда вы его чувствуете, всё остальное не важно. Вы можете чувствовать себя так, словно вы почти ноль, пустое место и не существуете. А через некоторое время вы можете начать испытывать настоящее физическое оцепенение.

2. Душевное замешательство 

Те, кто испытывал отсутствие эмоциональной заботы в детстве, иногда могут испытывать замешательство по поводу своих чувств. Они могут быть злыми, раздражёнными или подавленными и не понимать причины своего состояния. Иногда им также бывает трудно успокоиться, и они чувствуют, как внутри них постоянно растёт злость и разочарование.

Обычно это связано с прошлыми сложными эмоциями, возникавшими, когда их оставляли в одиночестве или когда о них забывали.

3. Отказ от посторонней помощи 

В своей жизни я замечала, как некоторые люди, вне зависимости от того в насколько тяжёлой ситуации они оказывались, отказываются просить помощи. В сущности, мне самой это явление довольно хорошо известно. А полученные мною с тех пор знания позволили мне лучше разобраться в этом.

При отсутствии заботы в детстве вы иногда не получали помощи, когда она была вам больше всего нужна. Став взрослыми, вы к этому привыкли. Зависимость от других людей является ненормальной для взрослого человека, который страдал от отсутствия эмоциональной заботы в детстве.

4. Ощущение нехватки чего-либо 

Если взрослый человек испытывал отсутствие эмоциональной заботы в детстве, у него всегда будет эта внутренняя дыра. Он будет постоянно чувствовать, что чего-то не хватает в жизни: другого человека или положения.

К сожалению, многие люди компенсируют эту нехватку вещами, которые, как они думают, смогут принести им радость, но всё равно ощущают внутреннюю пустоту. И если вы не будете осторожны, вы потеряете чувство дома и чувство любви.

5. Низкая самооценка 

Причиной низкой самооценки также может быть отсутствие эмоциональной заботы в детском возрасте. У вас возникает ощущение, что если ваши родители и любимые люди не обращали на вас внимания, то вы не достойны их внимания или не важны для них. Обычно это неправда, но это сложное чувство.

Зачастую родители просто не осознают последствий своего поведения. Во взрослой жизни вы переносите эти чувства на ситуации и людей в вашей настоящей жизни. У вас возникает низкая самооценка, которая иногда становится постоянной и влияет на вашу личную жизнь и работу.

Если вы замечете в себе эту черту характера, вы, возможно, всё-таки испытывали отсутствие эмоциональной заботы в детстве.

6. Перфекционизм 

Если вы перфекционист, вы, возможно, испытывали отсутствие или нехватку эмоциональной заботы в детстве. Подумайте об этом в следующем ключе: если ваши любимые люди не обращали на вас внимания в детстве, вы, наверное, старались всеми возможными способами привлечь к себе их внимание и даже пытались достичь совершенства в чём-то, чтобы быть замеченным. Во взрослой жизни этот перфекционизм мог стать ещё больше, и, может быть, к настоящему времени вы стали им одержимы.

Вы фанатично аккуратны и хотите, чтобы всё было идеально организовано, и даже стараетесь дружить с перфекционистами? Вы, наверное, всё ещё пытаетесь подтвердить своё существование. Будьте осторожны.

7. Чувствительность к отказам и обидчивость 

Чрезмерная чувствительность почти ко всем вещам может быть признаком отсутствия эмоциональной заботы в прошлом. Вы боитесь, и ваш страх выражается обидой на слова других людей. Иногда люди всего лишь высказывают конструктивную критику, но те, кому в прошлом не хватало эмоциональной заботы, рассматривают это как нападение.

Как вы себя оцениваете? 

Я никогда серьёзно не воспринимала возможность отсутствия эмоциональной заботы в своём детстве, пока не узнала его последствий. Я изо всех сил старалась понять, откуда взялись все мои недостатки и странности. Я рассматривала свою депрессию с одной стороны и свою тревожность с другой, но до настоящего времени были вещи, в том числе описанные выше признаки, которые я просто не могла отнести ни к одной категории.

Я ценю возможность узнать истоки черт своего характера, а вы? Когда мы узнаём, откуда берутся наши недостатки, мы можем вылечить все раны и заменить их душевным покоем. Я считаю, что это является ещё одним шагом к собственному просветлению.

Автор: Sherrie

Перевод: Сергей Мальцев

опубликовано econet.ru.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: 

http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

• • ЭТО ОПИСАНИЕ ХАРАКТЕРА «НЕСЧАСТЛИВОГО» ЧЕЛОВЕКА

    Его 2 основные проблемы:1) хроническое неудовлетворение потребностей,2) невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств, с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.Если ничего не предпринять, то, с течением времени, либо человек «сгорит на работе», нагружая себя все больше и больше – до полного истощения; либо его собственное Я будет опустошаться и обедняться, появится невыносимая ненависть к себе, отказ от заботы о себе, в перспективе — даже от самогигиены.Человек становится похож на дом, из которого судебные приставы вынесли мебель.На фоне безнадежности, отчаяния и истощения нет сил, энергии даже на мышление.Полная утрата способности любить. Он хочет жить, но начинает умирать: нарушается сон, обмен веществ…Трудно понять — чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то.

    Наоборот — у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.Это –  невротическая депрессия. Все можно предупредить, не доводить до такого результата.Если вы узнали в описании себя, и хотите что-то изменить, вам необходимо срочно научиться двум вещам:1. Выучить нижеследующий текст наизусть и повторять его все время, пока не научитесь пользоваться результатами этих новых верований:

    • Я имею право на потребности. Я есть, и я — есть я.
    • Я имею право нуждаться и удовлетворять потребности.
    • Я имею право просить об удовлетворении, право добиваться того, в чем нуждаюсь.
    • Я имею право жаждать любви и любить других.
    • Я имею право на достойную организацию жизни.
    • Я имею право выражать недовольство.
    • Я имею право на сожаление и сочувствие.
    • … по праву рождения.
    • Я могу получить отказ. Я могу быть один.
    • Я позабочусь о себе в любом случае.

    Хочу обратить внимание моих читателей на то, что задача «выучить текст» не является самоцелью. Аутотренинг сам по себе не даст никаких устойчивых результатов. Каждую фразу важно прожить, прочувствовать, найти ей подтверждение в жизни. Важно, чтобы человек захотел поверить, что мир может быть устроен как-то иначе, а не только так, как он привык его себе воображать. Что от него самого, от его представлений о мире и о себе в этом мире, зависит то, как он проживет эту жизнь. А эти фразы — лишь повод для раздумий, размышлений и поисков собственных, новых «истин».

    2. Научиться направлять агрессию на того, кому она адресована на самом деле.

    …тогда появится возможность испытывать и выражать людям и теплые чувства. Осознать, что гнев не разрушителен, и может предъявляться.

    ХОТИТЕ УЗНАТЬ ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ЧЕЛОВЕКУ, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?

    С чего начать?

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    Записаться на консультацию

    ЗА КАЖДОЙ «НЕГАТИВНОЙ ЭМОЦИЕЙ» ЛЕЖИТ  ПОТРЕБНОСТЬ ИЛИ ЖЕЛАНИЕ, УДОВЛЕТВОРЕНИЕ КОТОРЫХ И ЕСТЬ КЛЮЧ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ЖИЗНИ…

    ДЛЯ ПОИСКА ЭТИХ  КЛАДОВ Я  ПРИГЛАШАЮ ВАС НА СВОЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ:

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    Записаться на консультацию.

    Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины.психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.

    Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней

    Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    Записаться на консультацию.

    Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни или астма, лечение которых уже крайне затруднительно?

    ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:

    Записаться на консультацию.

    • РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

      ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ: ПРИХОТЬ ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ

      «НЕРВНАЯ ПОЧВА»: ЧТО В НЕЙ РАСТЕТ?

      СОЗАВИСИМОСТЬ В СЕМЬЕ С ПСИХОСОМАТИЧЕСКИМИ НАРУШЕНИЯМИ

      СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ. ЧТО ДЕЛАТЬ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ?

      ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ

      ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ ВОЗНИКАЕТ ПОТОМУ ЧТО…