О смысле и потребностях

hand-382684_960_720

 

Я сейчас вспоминаю первый мой опыт с психотерапевтом, который не произвел на меня впечатление.

Объясню почему: он был больше формальный, как отношения врача и пациента.

Складывалось впечатление, что из нас двоих, о моем состоянии знала только она. Я о себе ничего не знала: ни что я чувствую, ни для чего она это делает, а самое главное для чего все это и кому это нужно.

Я не получила тогда помощи и поддержки, за которой пришла, ни понимания, что я делаю не так и что нужно делать вместо этого.

У меня не появилось также ощущение того, что есть возможность что-то изменить, понимание что, если я буду продолжать делать это, то получу тот же самый результат, и что мне делать, чтобы получить другой результат.

Вместо этого я получила рецепт для выкупа в аптеке и набор инструкций и советов и еще больше погрязла в своем и без того неприятном состоянии. Мне не нужна была тогда постановка диагноза, мне тогда нужно было участие и понимание как можно начать делать что-то по-другому, а не советы и рекомендации.

После этого были еще попытки получить помощь, но они все развивались по одному сценарию: создавалось впечатление, что все лучше меня знают, что я должна чувствовать и как жить.

Тогда я пришла к выводу, что психотерапия это бесполезное занятие, от нее нет толку. Платить за такие услуги больше не буду и приняла решение распутывать клубок самостоятельно.

Только теперь я понимаю, почему у меня была такая реакция- я не увидела заинтересованности ко мне и моей проблеме.

Терапия — это ведь не набор инструкций или техник и не умение ставить диагнозы, а желание найти решение, которое поможет изменить сложившуюся ситуацию.

А для этого надо посмотреть на себя со стороны и увидеть, изменение каких действий приведет к другому результату и начать это делать, чтобы появился смысл …

© Елена Мусинова

Читать далее

Реклама

Отзыв о консультации

IMG_01082018_204244_0
Мария  Легкоступова

Я обратилась за помощью к психологу, чтобы решить  совокупность проблем с родителями, перемены настроения, отсутствие внутренней мотивации, депрессии.

Раньше у меня не было опыта общения с психологом.
Об Елене я узнала случайно на тематическом сайте.

Елена провела многоступенчатую консультацию, рассказала, как можно работать над собой, объяснил как и почему происходит в моей жизни такие ситуации.
На данный момент времени появилось стабильное состояние настроения, простор для действий, тактика делания.

Работы еще много, но результат отличный.
Я испытывала смешанные чувства во время консультаций. Что-то давалось трудно и не сразу появлялось радость от действий. Но начав их отслеживать стало видно динамику. Эмоции приятные.
Специалист грамотно выстроил общение, доводил мысль до меня, проговаривал ее сам. Таким образом закреплял дошедшие до меня знания.

Я уже посоветовала Елену своим знакомым и буду обращаться к ней.

Читать далее