4 мифа, которые парализуют отношения

Мифы о межличностной эффективности:

  1. Если мне что-то нужно, значит , со мной что-то не так.
  2. Я не могу вынести гнева или отказа.
  3. Эгоистично отказывать или просить о чем-то.
  4. Я ничего не контролирую.

Каждый из этих мифов запрещает вам говорить о том, что вам нужно, и устанавливать границы. Давайте посмотрим на каждый из них.

Миф 1.
Каждому человеку что-то нужно от других людей – будь то внимание, поддержка, любовь, помощь или просто доброта. Нам недостаточно нас самих, и вся наша жизнь тратится на то, чтобы договориться с другими о том, что нам нужно для выживания – физически и эмоционально. Таким образом, нуждаться в чем-то – не стыдно или неправильно, это основа человеческого существования. В отличие от этого мифа, альтернативная здоровая самоободряющая мысль заключается в следующем: «У меня есть право что-то хотеть».

Миф 2.
Услышать гневный отказ означает причинить себе боль. Иногда отказ бьет так сильно и внезапно, что захватывает дух. Но правда ли, что вы не сможете это вынести? Подумайте об отказах, которые вы перенесли в своей жизни, — они были трудными, но вы их пережили. Отказы ранят, в этом нет никаких сомнений, но самое страшное – годами испытывать боль, не осмеливаясь попросить о чем-то. Оспаривает этот миф его здоровая альтернатива: «У меня есть право просить о чем то, даже если другой человек мне этого не предоставит».

Миф 3.
Вам может показаться, что эгоистично просить что-то из-за установок, которые вы получали в своей семье о том, что с вашими потребностями не считаются или что ваши потребности менее важны, чем потребности остальных. Подумайте : действительно ли это так? Есть ли в вас какие-то недостатки или изъяны, которые делают ваши потребности малозначимыми? Правда состоит в том, что потребности каждого обоснованы и одинаково важны. Это не эгоистично – просить о чем то или устанавливать границы. Это нормально. Это жизненно важно и необходимо. Наше выживание как личности зависит от понимания того, что нам необходимо, и проговаривания этого. Потому что иначе люди не обратят на это внимание. Полезная самоободряющая мысль: « Нормально и полезно – просить о чем-то».

Миф 4.
Понятие контроля относительно. Мы не можем контролировать поведение других, как бы кому-то этого ни хотелось. Что вы можете контролировать, так это ваше поведение. Пассивная или агрессивная манеры поведения часто имеют плохие последствия. Люди игнорируют ваши потребности или злятся и противостоят вам. Вы чувствуете себя беспомощным по одной причине – стратегии, которые вы используете, неэффективны. Ассертивное поведение приносит лучшие результаты. Люди чаще слушают и реагируют позитивно. Противоположностью этому мифу является полезная самоободряющая мысль: «Я могу действовать более эффективно».

Д. Вуд, Д. Брантли

Источник

ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ В ЖИЗНИ ИЛИ В ОТНОШЕНИЯХ,

Вы всегда можете обратиться за помощью:

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ, ТО ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

——————————————————————

Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины.психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.

Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней

Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

—————————————————————-

Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни или астма, лечение которых уже крайне затруднительно?

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

——————————————————————————

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПОМОЩЬЮ.
Разовая индивидуальная консультация.
Цель: помощь в решении неотложной проблемы
или принятие Важного решения.
Консультация проводится по Skype, время 1 час
Стоимость — 1800 рублей.
Записаться на консультацию.
Вариант второй:
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: определение проблем(ы) и разработка индивидуального
курса для решения этих проблем.
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8 время 1 час каждая.
Стоимость — 8500 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант третий
Комплексная программа

Цель: Психологическая помощь при психосоматических расстройствах
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8, время 1 час каждая.
Стоимость — 9500 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант четвертый

Комплексная индивидуальная программа .
Цель: разработка индивидуального курса для
развития по основным направлениям: отношения, самооценка, здоровье, финансы
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 16, время 1час каждая. (2 месяца).
Стоимость — 10000 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант пятый:
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в определение призвания (любимого дела) и разработка психологического и практического способа для решения этих проблем(ы) и реализации этого курса
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 9 время 1 час каждая.
Стоимость — 8000 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант шестой:
Как изменить себя и из «золушки» стать «принцессой» с помощью психологии за 5 шагов?
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в развитии уверенности, раскрытии женственности и решении проблем в отношениях с противоположным полом.
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 16 время 1 час каждая.
Стоимость — 12000 рублей.
Записаться на консультацию

Вариант седьмой:
Как вернуть взаимопонимание в семье?
Индивидуальная консультация.
Ваши отношения дали трещину?
Исчезло взаимопонимание?
Чувства угасли?
Вам кажется, что это конец?
Не отчаивайтесь.
Всё еще можно вернуть!
Цель: Восстановление отношений (взаимоуважение, любовь, взаимопонимание)
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 1 время 1 час .
Стоимость — 1800 рублей.
Записаться на консультацию

Для получения консультации и дополнительной информации
пишите на e-mail: musinova37@mail.ru или Skype: musinova37
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ: https://spozitiv.com/отзывы/

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

Приглашаю ВАС на Онлайн-консультацию,
на которой Вы сможете разобрать в этих вопросах и решить их.
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

Елена Мусинова& ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ
В КОНТАКТЕ https://vk.com/public96164270
ФЕЙСБУКЕ https://www.facebook.com/p.vitality/
Мой сайт https://spozitivdotcom.wordpress.com/