Вина, обида, страх, унижение, чувство собственной беспомощности… Вот лишь некоторые негативные чувства, которые мы испытываем в общении с другими людьми.
Но что, если это не разовая ситуация? Что, если общение с одним человеком из раза в раз оставляет осадок неприятных чувств?

А если этот человек — партнер или родственник, и общения с ним сложно избежать?

Семь секретов, которые не позволят вами манипулировать:

▪️СЛОВО «НАДО»
Когда в разговоре звучит слово «надо», обозначающее долг и обязательства, задайте вопрос «Кому это надо?». Важно понять, надо ли именно вам выполнять то или иное поручение, чьи по итогу будут бонусы и каков индикатор этого «надо»?
⠀
▪️ СИЛА ОБЕЩАНИЙ
Никому никогда ничего не обещайте, если не уверены, что выполните. Но если обещаете — выполняйте. Необдуманные обещания под давлением людей, становятся причиной эксплуатации ими вашего чувства вины.
⠀
▪️ НЕ ПРОЯВЛЯТЬ НЕНУЖНУЮ ИНИЦИАТИВУ
Если вас не просят о помощи, лучше ее не предлагать. В лучшем случае со временем ваши усилия воспримут как должное. А в худшем вы же окажетесь виноватым.
⠀
▪️ НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ПОПРОСИТЬ ОБ ОТВЕТНОЙ УСЛУГЕ
Любая просьба предполагает благодарность. Только манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах, если вы что-то сделали для них. Если вы выполнили просьбу, то не стесняйтесь и просите об ответной услуге.
⠀
▪️ ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ
Прошлое было, будущее еще не наступило. Есть только настоящее. Если вдруг с вами пытаются совершить популярную манипуляцию «Раньше ты таким не был», сравнивая с вами же в прошлом, не реагируйте на это. То же самое и с обещаниями золотых гор в будущем.
⠀
▪️«НЕ МЕШАЙ, ПОЖАЛУЙСТА»
Скажите это прежде, чем испытаете гнев или раздражение, — и очень многие негативные ситуации попросту не случатся.
⠀
▪️КРИЗИС И ОШИБКИ НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ РОСТА
Важно понять, что только очень слабого человека могут сломить неудачи. Любые проблемы — это возможность меняться и расти. Если вдруг кто-то захочет напомнить вам о ваших неудачах, чтобы уязвить, реагируйте спокойно и уверенно: любой опыт — благо, не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.
⠀

Многие живут в таких отношениях годами. И это классический вариант насилия, только не физического, а более изощренного — эмоционального.

Если вы тоже испытываете подобные чувства в общении с кем-то из близких или друзей и уже осознали, что имеете дело с манипулятором.

Вот 7 шагов, которые помогут его обезвредить.

1. Со мной так нельзя!
Первый шаг — показать, что с вами так нельзя.
Например, бывает очень милая и приятная по-началу манипуляция из серии: “Не уходи ты к своим подружкам, я же так скучаю без тебя” и пр.
Это очень опасное начало и не советую вам играть в такую игру.
Вы можете сразу озвучить партнеру, что видите в его словах манипуляцию. Вы взрослые люди и не должны жертвовать своими интересами ради любви.

Как правило, это ставит манипулятора на место.
2. Разоблачение уловки. Назовем вещи своими именами
Сейчас главное разобраться в чем именно состоит манипуляция и какие ваши чувства пытаются задеть.
Чаще всего манипулятор использует обвинения и запугивание.
Когда вы разобрались что вам “вменяют”, лучше всего сразу это озвучить.
Например: “Ты хочешь, чтобы я чувствовала себя виноватой и переживала из-за того, что оставила тебя одного”.

3. Повторное заявление об отношении к использованию уловок
Здесь вы заявляете о том, что вы ни в чем не виноваты и у манипулятора ничего не выйдет.
Также вы можете напомнить о том, что такие “игры на чувствах” других — не лучший способ построить здоровые отношения.

4. Информационный диалог
На этом этапе я рекомендую вам немного отдышаться. А после, спокойно, как будто разговариваете с посторонним человеком, скажите, что прекрасно понимаете в чем суть таких действий.
Но с вами так не работает.
Приготовьтесь, скорее всего, после озвученного вы увидите как взорвется вулкан.

Источник:

ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ В ЖИЗНИ ИЛИ В ОТНОШЕНИЯХ,

Вы всегда можете обратиться за помощью:

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ, ТО ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

——————————————————————

Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины.психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.

Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней

Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

—————————————————————-

Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни или астма, лечение которых уже крайне затруднительно?

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

——————————————————————————

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПОМОЩЬЮ.
Разовая индивидуальная консультация.
Цель: помощь в решении неотложной проблемы
или принятие Важного решения.
Консультация проводится по Skype, время 1 час
Стоимость — 1800 рублей.
Записаться на консультацию.
Вариант второй:
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: определение проблем(ы) и разработка индивидуального
курса для решения этих проблем.
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8 время 1 час каждая.
Стоимость — 8500 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант третий
Комплексная программа

Цель: Психологическая помощь при психосоматических расстройствах
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8, время 1 час каждая.
Стоимость — 9500 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант четвертый

Комплексная индивидуальная программа .
Цель: разработка индивидуального курса для
развития по основным направлениям: отношения, самооценка, здоровье, финансы
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 10, время 1час каждая. (2 месяца).
Стоимость — 10000 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант пятый:
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в определение призвания (любимого дела) и разработка психологического и практического способа для решения этих проблем(ы) и реализации этого курса
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 9 время 1 час каждая.
Стоимость — 9000 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант шестой:
Как изменить себя и из «золушки» стать «принцессой» с помощью психологии за 5 шагов?
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в развитии уверенности, раскрытии женственности и решении проблем в отношениях с противоположным полом.
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 16 время 1 час каждая.
Стоимость — 15000 рублей.
Записаться на консультацию

Вариант седьмой:
Как вернуть взаимопонимание в семье?
Индивидуальная консультация.
Ваши отношения дали трещину?
Исчезло взаимопонимание?
Чувства угасли?
Вам кажется, что это конец?
Не отчаивайтесь.
Всё еще можно вернуть!
Цель: Восстановление отношений (взаимоуважение, любовь, взаимопонимание)
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 1 время 1 час .
Стоимость — 1800 рублей.
Записаться на консультацию

Для получения консультации и дополнительной информации
пишите на e-mail: musinova37@mail.ru или Skype: musinova37
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

https://spozitiv.com/отзывы/

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

Приглашаю ВАС на Онлайн-консультацию,
на которой Вы сможете разобрать в этих вопросах и решить их.
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

Елена Мусинова&Он-Лайн консультации
В КОНТАКТЕ https://vk.com/public96164270
ФБhttps://www.facebook.com/p.vitality/
сайт https://spozitivdotcom.wordpress.com/