Трудно строить отношения. Почему?

imgonline-com-ua-Resize-at9yFin6ETNscld

 

Почему так сложно достичь гармонии в паре, несмотря на сотни книг, написанных на эту тему?

Многие ищут в отношениях понимания и принятия, но не всегда находят, то что искали.Почему так происходит?

Давайте попробуем разобраться:

часть 1: ПРИВЯЗАННОСТИ.

Мы привязаны к партнерам, родителям и друзьям и общаемся с ними в определенном стиле. Он во многом зависит от того, как с нами в раннем детстве обращались родители.

Стили привязанности:

1. Тревожная привязанность. Если мама постоянно опекает ребенка, боится, что с ним что-то случится, тогда у него формируется тревожный стиль отношений с людьми. Такому человеку трудно перенести разлуку с близкими. Он испытывает сильную тревогу и даже депрессию, оставаясь в одиночестве.

2. Безопасная привязанность. Если мама по большей части была рядом, утешала вас и понимала, когда нужно покормить или переодеть, у вас формируется безопасная (нормальная) привязанность. Когда взрослый человек с таким стилем привязанности вступает в отношения, он вполне может представить себя и вне отношений. Он в состоянии перенести разлуку с любимым человеком.

Читать далее

Идеальные отношения- миф или реальность?

couple-407150_960_720

Сейчас очень часто можно услышать от клиентов такой запрос: хочу построить гармоничные отношения. Что чаще всего подразумевает такой человек? Обычно как выясняется гармоничные-это некие идеальные взаимоотношения, похожие на фразу из сказок: » жили они счастливо и умерли в один день.»

При чем делать для этого ничего не надо, просто надо найти половинку или идеального человека. И тут начинаются поиски.

Мол, есть только один-единственный на Земле (соответственно, поэтому он и половинка), с которым получится построить отношения.

Парадоксально, но многие  образованные и интеллигентные люди так думают! Возможно не совсем сознательно, но они в это верят! Верят в то, что только с одним человеком во всей Вселенной они построят счастливый брак.

Послушайте, прямо напоминает магию! Вот он – один-единственный ходит по Земле и только его нужно выбрать!

А потом следует продолжение такое же волшебное: только потому, что он тот самый единственный/единственная, с ним получится все очень гармонично и легко!

Я наверное разочарую большинство из вас:

Попытки построить идеальные отношения ни к какой гармонии не ведут.

Читать далее

Мифы об отношениях

51168126_2311803532476850_6051680353960067072_n

 

Сегодня подброшу вам пищу для размышлений про отношения: мифы, в которые верят люди.

Миф 1. Любовь с первого взгляда. С первого взгляда может быть только влюбленность, а любовь нет. В быту эти понятию путают, а между тем это совершенно разные вещи. В начале отношений партнёры не видят реальных друг друга. Не придавая значения недостаткам, они, в розовых очках, общаются. Потом наступает период притирки. Со временем оказывается, что не все идеально. И часто партнеров ждет разочарование. На этом этапе распадается бОльшая половина отношений. А любовь — это когда мы сняли очки, но смогли сохранить отношения, сделать их тёплыми и развивающими для обеих сторон.

Миф 2. Вторая половинка. Большинство людей воспринимают этот миф серьезно. Хотя, здоровые отношения- это отношения двух изначально самодостаточных людей, которым хорошо по отдельности, но вместе ещё лучше, у каждого жизнь многогранна и гармонична. А отношения способствуют личностному и психологическому развитию обоих.

Миф 3. Любовь до гроба. Человек выбрал себе пару, им хорошо вместе. Есть уважение, взаимопонимание и т.п. НО! У другого всегда есть свобода выбора: уйти или остаться. Это не говорит о том, что нужно метаться во все стороны (смотри пункт 2). Вы не обязаны человеку за то, что он выбирает быть с Вами. Если, оставаясь в отношениях, Вы тем самым делаете одолжение (или Вам делаете), это не отношения, а их иллюзия. Каждый из Вас одинок в паре с другим.

Многим наверное знакома такая привычка: покупать первое, что более или менее «терпимо». например: кофта могла быть качественной, но внешне уродовать и быть неудобной. Ситуация усугубляется, когда покупать нужно срочно, просто потому что нет времени выбирать. Часто просто нет даже такого опыта, выбирать то, что полностью нравиться внешне и чтобы в этом было удобно и так далее. О том, чтобы от чего-то отказаться после покупки, – и речи быть не может. Уж какое есть…

Как это связано с выбором партнера?

Читать далее

КАК НЕ ПУТАТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЭГОИЗМ

zkxk_ylqbae

 

Волшебные истории, так любимые нами в детстве, всегда заканчивались фразой: “И жили они долго и счастливо”. После таких историй всегда хотелось выйти замуж и… жить, как гласит эта фраза))) В жизни, оказывается, с этой фразы ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!

Когда волшебство проходит и на горизонте начинают маячить трудности и проблемы в семейной жизни, мы (женщины) приступаем действиям под названием “Как спасти брак?”, считая, что всему виной именно мы.

 

Мы стараемся, приводя свою фигуру в порядок, наращивая волосы и т.п. (любыми путями пытаясь угодить своему мужчине) Считать, что удовлетворив потребности мужа, мы укрепим наши отношения — большое заблуждение.  Вы хотите угодить второй половине, забывая про себя, про свое место в отношениях, про то, что вы хотите от них получить.

Думаю, многие согласятся, что уважение к тебе окружающих невозможно без самоуважения.

Многие люди путают любовь к себе, заботу о себе с эгоизмом.

Читать далее

Как договориться в отношениях

SKo5e8zuXR8

 

Оказывается, большинство людей просто БОИТСЯ просить, говорить, напоминать о том, что для них важно!

Почему?

1. Манипуляция. Люди боятся сотрудничать, думая, что просто так от другого человека ничего не добьешься. А если не понятны намеки, значит сразу применяются ультиматумы, претензии, давление и другие способы “прогибания” партнера. В таких случаях вторая половина, дабы избежать конфликта, выдает требуемое поведение.

2. Страх получить отказ и стыд. Если еще в детстве любые просьбы и пожелания расценивались как слабость, или сопровождались отвержением со стороны близких, то у человека во взрослой жизни формируются сложности с просьбами и отказами.

Читать далее

Отношения, которые вредят обоим

18161784_449573648726679_6498031583201591296_n
Сколько супружеских пар построили свой брак на «корысти»! Иногда абсолютно не осознавая этого. И, принимая выгоду за любовь, которая со временем улетучивается, продолжают жить какими-то иллюзиями прошлого.
Приведу несколько примеров:

Читать далее

ПОЗАБОТЬСЯ о моих ЧУВСТВАХ

Bez-imeni-1-kopirovat-93

Забота о других людях – замечательная человеческая черта.

 

Но нередко наши достоинства перерастают в недостатки, и в определенный момент забота о другом становится могильщиком нашей свободы.

 

Одним из самых действенных рычагов лишения человека чувства свободы – это сделать его ответственным за чувства другого.

«Маму нельзя обижать! Если ты так сделаешь, я обижусь» — говорим мама своему ребенку, и он, если примет это правило, теряет способность вести себя так, как хочет.

Читать далее

Конгруэнтность: ВАЖНОЕ о близких и не близких нам людях

og_og_1486372385292772927

В доме повешенного не говорят о веревке.

Что русскому хорошо, то немцу – смерть.

В ком правды нет, в том добра мало.

 

И ещё ряд поговорок можно было бы привести, чтобы начать разговор о конгруэнтности.

 

Развернутое определение этому понятию дам чуть ниже, а пока скажу просто:

конгруэнтность – это соответствие чего-то одного чему-то другому.

Допустим, если один человек плачет, то конгруэнтно будет не смеяться рядом с ним в это время.

 

Читать далее

НЕЗРЕЛЫЕ отношения: КАК ВЫРАСТИ в паре

paris_Sh

Зависимые – это дети,

которые играют во взрослых.

 

Незрелые отношения

 

Если рассматривать их с точки зрения структуры личности Э. Берна, то это отношения, которые разворачиваются в плоскости Родитель-Ребенок.

Принципиальной их особенностью является то, что здесь невозможен контакт на уровне Взрослый – Взрослый  в силу того, что позиция Взрослый «не активирована».

В незрелых отношениях  у двух физически взрослых людей присутствует патологическая привязанность к «детским» потребностям – в безопасности, безусловной любви, безусловном принятии.

Почему детским?

 

 

Читать далее

Джеймс Холлис: То, КАК мы относимся к себе, определяет наш выбор Другого

Raising-boys-to-respect-girls-and-women

Романтическая любовь вызывает у нас ощущение глубинной связи, новой энергии, надежду и ощущение возвращения к себе.

Романтическая любовь

 

Среди таких проекций самой заметной является любовь с первого взгляда. Неизвестным Другим может оказаться и вчерашний убийца, если только он окажется способен на какое-то время удержать обращенную на него проекцию.

 

 

Читать далее