ПОЗАБОТЬСЯ о моих ЧУВСТВАХ

Bez-imeni-1-kopirovat-93

Забота о других людях – замечательная человеческая черта.

 

Но нередко наши достоинства перерастают в недостатки, и в определенный момент забота о другом становится могильщиком нашей свободы.

 

Одним из самых действенных рычагов лишения человека чувства свободы – это сделать его ответственным за чувства другого.

«Маму нельзя обижать! Если ты так сделаешь, я обижусь» — говорим мама своему ребенку, и он, если примет это правило, теряет способность вести себя так, как хочет.

Читать далее

Конгруэнтность: ВАЖНОЕ о близких и не близких нам людях

og_og_1486372385292772927

В доме повешенного не говорят о веревке.

Что русскому хорошо, то немцу – смерть.

В ком правды нет, в том добра мало.

 

И ещё ряд поговорок можно было бы привести, чтобы начать разговор о конгруэнтности.

 

Развернутое определение этому понятию дам чуть ниже, а пока скажу просто:

конгруэнтность – это соответствие чего-то одного чему-то другому.

Допустим, если один человек плачет, то конгруэнтно будет не смеяться рядом с ним в это время.

 

Читать далее

НЕЗРЕЛЫЕ отношения: КАК ВЫРАСТИ в паре

paris_Sh

Зависимые – это дети,

которые играют во взрослых.

 

Незрелые отношения

 

Если рассматривать их с точки зрения структуры личности Э. Берна, то это отношения, которые разворачиваются в плоскости Родитель-Ребенок.

Принципиальной их особенностью является то, что здесь невозможен контакт на уровне Взрослый – Взрослый  в силу того, что позиция Взрослый «не активирована».

В незрелых отношениях  у двух физически взрослых людей присутствует патологическая привязанность к «детским» потребностям – в безопасности, безусловной любви, безусловном принятии.

Почему детским?

 

 

Читать далее

Джеймс Холлис: То, КАК мы относимся к себе, определяет наш выбор Другого

Raising-boys-to-respect-girls-and-women

Романтическая любовь вызывает у нас ощущение глубинной связи, новой энергии, надежду и ощущение возвращения к себе.

Романтическая любовь

 

Среди таких проекций самой заметной является любовь с первого взгляда. Неизвестным Другим может оказаться и вчерашний убийца, если только он окажется способен на какое-то время удержать обращенную на него проекцию.

 

 

Читать далее

Отделиться от родителей: 3 этапа сепарации

680x374_1_3294673e86b6a0706bbe7ced68cf2352@690x380_0xc0a8392b_16326047281500985809

Тема сложных, запутанных, незавершенных отношений с родителями, как я поняла, для многих актуальна, поэтому сегодняшний текст – о сепарации, т.е. отделении от родителей.

Отделении не столько физическом и финансовом (с этим почти все как-то справляются), сколько психологическом.

Читать далее

Панические атаки. сладкий яд помощи

razvod_muzhchina_zhenshchina

 

А может, это что-то не то? Когда человек просит сопровождать его, просит купить ему продукты, просит, просит, просит, и видно, что уже трудно самому куда-то поехать из-за страха, что приступ случится. То что именно происходит в этот момент в отношениях? Забота или нет? Реальна ли помощь, или все становится только хуже?

Забота — я обращаю внимание на то, что необходимо, в чем потребность. Спрашиваю, надо ли, и даю.   Опека — я сам\а лучше знаю, что нужно. И не спрашиваю, надо ли, и даю.     И тогда забота о человеке с паническими атаками несет важную информацию — ты сам не можешь. Тебе нужна помощь. И все, тупик.

 

Читать далее

Почему в отношениях слова так же важны, как и действия

prvidate-1000x600

«Я не обращаю внимания на мужчин, которые говорят мне комплименты, признаются в чувствах. И слова их мне безразличны, я смеюсь над ними и не воспринимаю всерьез их треп. Вот действия, поступки – это совсем другое. Это говорит о том, что мужчина настроен серьезно и готов меня добиваться».

Действия или слова — что важно в отношениях

 

Это разговор между подругами я случайно подслушала в метро. И он мне напомнил другие похожие высказывания, которые я слышала за свою жизнь.

Более того, в юности я сама придерживалась идеи, что комплименты, кокетливые взгляды и жесты стоит игнорировать и никак на них не реагировать, потому что это все не важно, а откликаться надо только на поступки

Так я думала до тех пор, пока не задалась некоторыми вопросами.

 

Читать далее

6 мифов об отношениях

DE33F50A-86E7-420D-9380-81F34C2F194C

Одна из самых обсуждаемых тем в психологии по-прежнему остаётся во многом непонятной и противоречивой. И, как часто бывает в таких случаях, противоречивость порождает множество расхожих заблуждений, о части из которых я и хотел бы поговорить.

Где-то рискну показаться слишком жёстким или сказать что-то кощунственное, но постарайтесь увидеть суть, а не воспринимать буквально. Я говорю о внутреннем содержании, а не о том, как надо или не надо делать.

И эта статья ни в коем случае не руководство к немедленному действию. Скорее пища для размышлений.

 

Читать далее

«Меня притягивают только недоступные мужчины/женщины»

Otnoshenia_start

 

Почему так происходит?

Мазохистический характер и выбор отношений, которые позволяют страдать Нарциссический стиль: идеализация ради того, чтобы потом разочароваться и остаться в эмоциональной изоляции «Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает…». Да, влюбленность, страсть и другие прекрасные чувства далеко не всегда взаимны. На собственном опыте это испытывали если не все, то многие. Но в этой заметке я бы хотела порассуждать не о несправедливости бытия, а о механизмах психики, препятствующих созданию близких отношений.

 

Читать далее

Общение: ПРОСТОЕ правило игры

Conversation

Диалог — это когда я кидаю мяч тебе, а ты мне кидаешь его обратно. При этом мы оба знаем, что это мяч, а не банка варенья и не тухлый помидор. Мы знаем, мы озвучиваем это: зачем мы его кидаем и почему именно друг другу и какого ответа ожидаем.

Мы даем себе время на обдумывание броска партнера затем, чтобы следующим броском сообщить ему о своей реакции на него. Мы даем время партнеру, чтобы обдумать то, что он получил, и ответить на бросок.

 

Это очень НЕСПЕШНАЯ игра

Что получается в жизни:

 

 

Читать далее