Влияние неуверенности на здоровье человека

portrait-1634421_960_720

Чувство неуверенности хотя бы раз испытывал каждый. И, на первый взгляд, ничего страшного оно не предвещает, кроме разве что лишней потери времени или упущенных возможностей. Ведь уверенный человек — как правило, успешен и влиятелен.
Но одно дело — приступ сомнения перед принятием важнейшего решения в вашей жизни, и совсем другое — постоянная неуверенность в себе, которая влечет недовольство собой и окружающими. Впоследствии человек часто выбирает не ту работу, не ту специальность, не того партнера и сталкивается лишь со сплошными разочарованиями в жизни.
Чувство постоянной неудовлетворенности имеет обыкновение накапливаться и выливаться в неприятные ссоры, конфликты и нервные срывы, что негативно влияет на здоровье человека. Более того, по статистике в области психологии человека, около 80% болезней (в том числе онкологических) и явлений преждевременного старения развиваются на фоне заниженной самооценки. Определить ее степень можно с помощью многочисленных тестов и консультаций со специалистом. Об уверенности и психологии человека.
Уверенность в себе — это не то качество, которое может прийти к вам вдруг воскресным утром. И далеко не каждый имеет его с рождения. Для специалистов, занимающихся психологией человека, проблема неуверенности стоит довольно остро. По их мнению, избавиться от нее может только длительная и усердная работа человека над самим собой. Несмотря даже на самые сложные и запущенные ситуации, положительный результат возможен.
Психология человека устроена таким образом, что при определенных условиях восстановить положительную самооценку и вернуть уверенность в себе вполне реально. Важно, чтобы человек по-настоящему захотел поменять характер отношений к себе и окружающим. Если вам комфортно в вашем футляре, и вы не хотите из него выходить, то даже самому опытному психологу будет трудно вам помочь. Для достижения положительного результата нужно от всей души поверить, что повысить самооценку и вернуть уверенность вам необходимо.
Семь полезных советов, чтобы стать увереннее:

Читать далее

Реклама

САМОЕДСТВО: Психологическое самоуничтожение

d524a475-d1dd-4f1b-b164-f2e69be2602d

 

Аутофагия: психологическое самоуничтожение

 

Как вам название? Звучит жутковато, правда? Но увы, этим действом занимаются очень многие люди среди нас. Психологический аутоканнибализм = аутофагия = самоедство в народе)

Об этом собственно и статья.

 

Как у и любого явления, у самоедства есть свои причины. Для их понимания стоит различать действия и намерения.

Читать далее

Что такое уважение и зачем оно

maxresdefault

 

Моя жена меня не уважает! Я потеряла уважение к мужу! В наших отношениях исчезло уважение друг к другу… — подобные жалобы семейный психолог слышит каждый день.

Если вы спросите любого человека чего бы он хотел от отношений с другими людьми, я уверен, что чаще всего вы услышите слово «уважение».

Что такое уважение и зачем оно

 

 

Читать далее

ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ. ДРАМА НАРЦИССА

1_3mXqCSGI_LLiLW2Hhb8j8A

 

О драме Нарцисса.

О взгляде на этот мир его глазами. Я родился. Родился особенным. Нет, я не сразу почувствовал это. Тогда, когда научился чувствовать и понимать. В какой семье я родился? У меня был выбор. Я мог родиться в семье, где родители решили, что «пора обзавестись ребёнком» — как у всех. Или, например, что мама определила, что «вот теперь он точно от меня не уйдёт» — это об отце. Или, допустим, что «возраст поджимает». Или второй брак «закрепили» мной. У меня был выбор в том, где родиться, но почти не было выбора каким родиться. И я родился особенным.

 

Читать далее

Теперь МНЕ ВАЖНО ценить, любить и уважать

 

emoties-barbara-benet_red_1100_734_84_c1

Раньше мне было важно, чтоб МЕНЯ ценили, любили и уважали. А теперь МНЕ ВАЖНО ценить, любить и уважать.

То, что меня по-настоящему питает

Тихо и незаметно акцент с детских нужд сместился на потребность в полноценном контакте.
Все, кто проживают свою личную сепарацию, меня поймут.

 

«Меня не любят», «меня не ценят», «я не нужна» и тому подобные состояния куда-то испарились.

 

Читать далее

Мораль, как инструмент манипуляции

 

Retaliation-1024x683

 

Мораль и нравственность очень высоко ценятся в обществе, но, к сожалению, они часто используется, как орудие пытки, которым можно капать на мозг окружающим, чтобы навязывать им свой способ смотреть на окружающий мир, и подчинить себе. Очень часто мораль используется, как инструмент подавления воли другого.

Например, есть некоторые семьи, в которых любое свободное выражение своих чувств и мыслей рассматривается как безнравственность, и человеку тут же выносят обвинение: — Ты Эгоист! — Ты хочешь, чтоб только тебе было хорошо. А ты подумал об окружающих? А на самом деле за этой проповедью дешевого альтруизма, где за поиском эгоизма в другом, скрывается попытка втянуть человека в свою игру на определенных условиях: — Я на тебя всю жизнь положила, а ты неблагодарный… Если человек так начинает свою речь, то стоит иметь ввиду, что дальше вам будет выставлен счет: — Я на тебя потратила лучшие годы своей жизни, поэтому теперь ты не имеешь права говорить то, что ты думаешь и даже чувствовать то, что ты чувствуешь.

 

Читать далее

Коррекция самооценки: Упражнение «Зеркало»

اضطراب_0

Частая задача в терапии любовной зависимости, в депрессии или одиночестве, а так же при недовольстве жизни и проблемах в отношениях с окружающими —  коррекция самооценки.

Самооценка бывает завышенная и заниженная, а также адекватная, но первые две — это все две стороны одной медали.

 

Упражнение «Зеркало»

 

 

Читать далее

Всем НЕ угодишь!

ec_5384

На пути, как творческой единицы, так и целых творческих батальонов неизбежно поднимается страшный зверь — критика.

И ничего ты с нею не сделаешь. Нарисовал картину в красных тонах — понабежали тореадоры тыкать в тебя острой палочкой. Заменил красный на зеленый — палочки опустили, но уже летят тухлые помидоры. И нет художнику покоя до конца его дней.

 

Читать далее

Умница и «неудачница» в одном лице и под разным углом зрения

 

1200x628_21_1d758c24aaf73769867c9a75c6a6af971200x630_0xd42ee437_6517998651448025321

Я смотрела в её огромные голубые глаза и они напоминали мне небо в бокалах. Непослушные каштановые кудри лежали немного небрежно и от этого в кабинете витала какая-то легкость. Не знаю, была ли она безупречно красивой, но она была — интересной. И в глубине души — несчастной. Она была умницей в широком социально одобряемом смысле слова и неудачницей в узком, то есть — по своему глубокому убеждению.

 

Читать далее

7 признаков отсутствия эмоциональной заботы в детстве

AdobeStock_96425121-1

Причиной недостатков вашего характера на самом деле может быть отсутствие эмоциональной заботы в детстве

 

Завеса снята, и теперь я могу ясно видеть причины того, почему люди ведут себя так, а не иначе. В одних отношениях это облегчает жизнь, но в других отношениях это сильно её осложняет.

Те, кто во взрослом состоянии страдают от отсутствия эмоциональной заботы в детстве, переживают долгосрочные последствия. Корни этих действий являются длинными и толстыми, и приводят к созданию цитадели в реальной жизни. Иногда я также ощущаю эти симптомы.

Читать далее