Быть удобной или сделки с собой

s (2)

 

Очень часто трещину в семейных отношениях дает недовольство друг другом. Даже самые мелкие обоюдные претензии могут здорово подпортить жизнь пары.

Я призываю всех, особенно на начальном этапе отношений: если человек делает то, что вам не нравится, просто ГОВОРИТЕ ему об этом! Это позволяет значительно повысить шансы на решение, устраивающее обоих. Ведь на этапе «букетов и конфет» многие не обращают внимания на раздражающие факторы. Самый примитивный пример: мужчина не подал руку даме, выходя из автобуса.

Вот тут надо сразу сказать что-то вроде: «Милый, мне будет очень приятно, если ты будешь подавать мне руку». Этой фразой вы устраните то, что вам не нравится. По крайней мере, сделаете попытку. То же самое должно быть и со стороны мужчины.

Именно в начале отношений, когда люди хотят друг другу понравится, многие недовольства замалчиваются. А потом, когда пара обвешена кредитами, ипотекой, детьми и собакой, терпение лопается. И стаканы, которые регулярно выставляются на комоде, начинают вдруг напрягать. А ведь, если не сказала, значит тебя это устраивает. Вчера и 5 лет назад устраивало, а сегодня нет?

В том-то и дело, что не устраивало, но она хотела быть лучшей, а вместо этого — стала удобной.

Пока вы молчите, другой считает, что вам всё нравится. И, учитывая, что люди, вовсе не телепаты, странно было бы ожидать другого исхода. Я не хочу сказать, что нужно рубить с плеча и выставлять список из ультиматумов.

НО находить компромиссы, наилучшие решения, оставаясь в хороших отношениях, тяготиться ими… это тоже не выход, а именно так многие и поступают. А все потому, что тараканы, которые живут в нашей голове, оказывают «медвежью услугу», нашептывая, что именно ВЫ должны вкладываться в отношения, чтобы не остаться в одиночестве. Да, соглашалась на меньшее, упуская большее, мы считаем «ничего, мне этого достаточно», хотя явно недостаточно. Хочется большего! Но это же НЕУДОБНО! Что подумают другие? Не обижу ли я их? В поисках компромисса, мы не осознаем, что остаемся один на один со своей проблемой.

Так зачем эти уступки? Это просто позволение для других использовать вас в их целях. Это уже привычка действовать в направлении «удовлетворения чужих желаний».

Что делать? Как вытравить тараканов?

Нужно проработать свои страх! Страх одиночества. Или страх всеобщего унижения. Страх попасть в детские ощущения жертвы. Жертвы, когда с тобой никто не дружит, когда тебе не с кем поговорить. Когда от страха появляется желание мстить за свои напрасные усилия, которые никому не нужны.

А что делать?

— заняться своим внешним видом;

— не взращивать агрессию;

— уважать себя;

— не опускать себя ниже плинтуса, стремясь угодить другим;

— не бояться СВОИХ желаний;

— не идти на компромисс, если это вам не выгодно;

— отстаивать личные интересы;

— не упускать выгоды;

— не бояться показаться агрессивной;

— и главное: быть смелой и решительной, побороть скованность и комплексы.

 

ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ В ЖИЗНИ ИЛИ В ОТНОШЕНИЯХ,НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА ИХ ВЫЯСНЕНИЕ. ИЩИТЕ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ.
Эта дорога к изменениям короче.

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ, ТО ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

——————————————————————

Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины.психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.

Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней

Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

—————————————————————-

Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни или астма, лечение которых уже крайне затруднительно?

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

——————————————————————————

 

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПОМОЩЬЮ.
Разовая индивидуальная консультация.
Цель: помощь в решении неотложной проблемы
или принятие Важного решения.
Консультация проводится по Skype, время 1 час
Стоимость — 1500 рублей.
Записаться на консультацию.
Вариант второй:
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: определение проблем(ы) и разработка индивидуального
курса для решения этих проблем.
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8 время 1 час каждая.
Стоимость — 6500 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант третий
Комплексная программа

Цель: Психологическая помощь при психосоматических расстройствах
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8, время 1 час каждая.
Стоимость — 7500 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант четвертый

Комплексная индивидуальная программа .
Цель: разработка индивидуального курса для
развития по основным направлениям: отношения, самооценка, здоровье, финансы
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 16, время 1час каждая. (2 месяца).
Стоимость — 10000 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант пятый:
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в определение призвания (любимого дела) и разработка психологического и практического способа для решения этих проблем(ы) и реализации этого курса
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 9 время 1 час каждая.
Стоимость — 8000 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант шестой:
Как изменить себя и из «золушки» стать «принцессой» с помощью психологии за 5 шагов?
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в развитии уверенности, раскрытии женственности и решении проблем в отношениях с противоположным полом.
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 16 время 1 час каждая.
Стоимость — 12000 рублей.
Записаться на консультацию

Вариант седьмой:
Как вернуть взаимопонимание в семье?
Индивидуальная консультация.
Ваши отношения дали трещину?
Исчезло взаимопонимание?
Чувства угасли?
Вам кажется, что это конец?
Не отчаивайтесь.
Всё еще можно вернуть!
Цель: Восстановление отношений (взаимоуважение, любовь, взаимопонимание)
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 1 время 1 час .
Стоимость — 1800 рублей.
Записаться на консультацию

Для получения консультации и дополнительной информации
пишите на e-mail: musinova37@mail.ru или Skype: musinova37
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

Приглашаю ВАС на Онлайн-консультацию,
на которой Вы сможете разобрать в этих вопросах и решить их.
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

Елена Мусинова& ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ
В КОНТАКТЕ https://vk.com/public96164270
ФЕЙСБУКЕ https://www.facebook.com/p.vitality/
Мой сайт https://spozitivdotcom.wordpress.com/

 

 

Как начать новую жизнь

imgonline-com-ua-Resize-yIGdoYx0I4E

 

Никогда не поздно начать жизнь с чистого листа. И это не просто фраза. Есть определенные вещи, которые нужно начать делать, чтобы снова не свернуть на прежний путь:

1. Убрать из жизни тех людей, которые вас угнетают. Помните, настоящие друзья поддержат вас ИМЕННО в трудную минуту.

2. Решать проблемы, а не бегите от них.

3. Стать честным перед самим собой. Да, это порой бывает очень сложно. Но именно в преодолении сложностей проявляется рост личности.

4. Обращать внимание на свои потребности. Делайте то, что важно ДЛЯ ВАС.

5. Не пытаться быть кем-то другим. Оставайтесь собой, даже если это не нравится окружающим.

6. Прекратить держаться за прошлое. Пока не попрощаешься с прошлым, дверь в будущее так и будет закрыта.

7. Перестать бояться ошибиться. Лучше сделать и ошибиться, чем ничего не сделать.

8. Не ругать себя за прошлые ошибки. Не занимайтесь самоедством. Лучше извлеките урок из этого и идите дальше. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

9. Не покупать счастье. Вдумайтесь: на самом деле нас делают счастливыми не дорогие вещи, а любовь, забота, смех, положительные эмоции и оптимизм. Это всё БЕСПЛАТНО!

10. Прекратить бездельничать. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия.

11. Не сидеть в своей зоне комфорта. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за ее пределы, а значит, мы действительно будем испытывать дискомфорт.

Читать далее

5 целей, которых невозможно достичь!

s (3)

Любую задачу можно решить, любого результата — добиться. Нужно лишь правильно сформулировать цель, приложить максимум усилий, и все обязательно получится. Для большинства задач этот постулат работает. Но в жизни существуют и совершенно недостижимые цели, на которые не стоит тратить понапрасну время, деньги и силы.

№1: «Я должен сделать всех счастливыми»
Правда в том, что это технически невозможно. Каждый индивид ответственен за свое состояние, за то, счастлив он или нет.

Часто зеркалом такой ситуации выступают отношения с противоположным полом. Наверняка вы уже переживали связь, в которой вкладывались в партнера эмоционально и материально. Вы давали, давали и давали, а взамен получали все тоже недовольство и удрученный вид. Узнали себя среди протагонистов этой истории?

Читать далее

КАК НЕ ПУТАТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЭГОИЗМ

zkxk_ylqbae

 

Волшебные истории, так любимые нами в детстве, всегда заканчивались фразой: “И жили они долго и счастливо”. После таких историй всегда хотелось выйти замуж и… жить, как гласит эта фраза))) В жизни, оказывается, с этой фразы ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!

Когда волшебство проходит и на горизонте начинают маячить трудности и проблемы в семейной жизни, мы (женщины) приступаем действиям под названием “Как спасти брак?”, считая, что всему виной именно мы.

 

Мы стараемся, приводя свою фигуру в порядок, наращивая волосы и т.п. (любыми путями пытаясь угодить своему мужчине) Считать, что удовлетворив потребности мужа, мы укрепим наши отношения — большое заблуждение.  Вы хотите угодить второй половине, забывая про себя, про свое место в отношениях, про то, что вы хотите от них получить.

Думаю, многие согласятся, что уважение к тебе окружающих невозможно без самоуважения.

Многие люди путают любовь к себе, заботу о себе с эгоизмом.

Читать далее

Почему люди не оправдывают наши ожидания?

prf8fz1nzyq

 

Как часто люди не оправдывают ваши ожидания? Как часто вы ждете от других благодарности за свои старания и жертвы? Почему же другие не ценят ТО, что ВЫ для них делаете, не замечают ваших порывов, уступок, компромиссов?

❓Почему сотрудник, работающий сверхурочно по просьбе начальства, надеется на премию или повышение…

❓Или ребенок, который старается вести себя хорошо в ответ на любовь к нему.

❓Или мать которая выполняет все прихоти своего ребенка в надежде получить каплю уважения.

 

Читать далее

Как следовать мечте, не соглашаясь на утешительный приз?

woman-491623_960_720

Мы хотим, чтобы мечты сбывались: найти любовь, заниматься интересной работой, но в реальности по разным причинам соглашаемся на меньшее и страдаем от этого. Как отличить настоящий приз от утешительного? Психолог Линда Блум предлагает необычное упражнение.

«Человеку нужна любовь, а не Нобелевская премия. Как, по вашему мнению, люди становятся Нобелевскими лауреатами? Очень просто: они жаждут любви. Жаждут ее так сильно, что работают изо всех сил, и в итоге становятся Нобелевскими лауреатами. Но это лишь утешительный приз. Потому что на самом деле только любовь имеет значение», — считает Джордж Уолд, американский биохимик и физиолог, который получил Нобелевскую премию в 1967 году.

Читать далее

История о потерянной жизни

bullying-3089938_960_720

Она родилась в обычной семье, ничем не отличающейся от других. Ее родители казалось бы тоже вполне обычные по тем временам. Слегка недовольные жизнью, немного критичны и категоричны, иногда озабочены только собой.
 
Свои проблемы ей приходилось решать чаще всего самой, потому что это было более безопасный вариант, чем обращаться за помощью к своим родителям достаточно токсичным и инфантильным. В лучшем случае она в ответ на просьбу услышала бы что-то похожее на — отстань, не мешай со своими глупостями, в худшем пришлось бы выслушать достаточно большое количество критики в свой адрес.
Как вы понимаете поддержку от таких людей получить практически невозможно .

Читать далее

Научите меня правильно жить

girl-2786277_960_720

 

Вам знакомо такое состояние: вроде бы есть стремление что-то изменить, только вот все эти стремления заканчиваются только разговорами о них и ни к чему не ведут, точнее не ведут к определенным действиям по их изменению?

 

И такие люди приходят к психологу, совсем не для того, чтобы изменить существующую ситуацию, а научиться “лучше” терпеть ту жизнь, которая не нравится.  

 

Например:

“Как  мне стать более эффективным? “( научите полюбить то, что не приносит удовольствия)

 

«Помогите избавиться от чувства несчастливости» (научите стать не обидчивым и терпеливым к эмоциональному насилию, смириться с постоянно ноющим чувством дискомфорта и с другими чувствами боли, обиды, разочарования, вины, стыда )

То есть научиться жить примерно так:

Читать далее

О смысле и потребностях

hand-382684_960_720

 

Я сейчас вспоминаю первый мой опыт с психотерапевтом, который не произвел на меня впечатление.

Объясню почему: он был больше формальный, как отношения врача и пациента.

Складывалось впечатление, что из нас двоих, о моем состоянии знала только она. Я о себе ничего не знала: ни что я чувствую, ни для чего она это делает, а самое главное для чего все это и кому это нужно.

Я не получила тогда помощи и поддержки, за которой пришла, ни понимания, что я делаю не так и что нужно делать вместо этого.

У меня не появилось также ощущение того, что есть возможность что-то изменить, понимание что, если я буду продолжать делать это, то получу тот же самый результат, и что мне делать, чтобы получить другой результат.

Вместо этого я получила рецепт для выкупа в аптеке и набор инструкций и советов и еще больше погрязла в своем и без того неприятном состоянии. Мне не нужна была тогда постановка диагноза, мне тогда нужно было участие и понимание как можно начать делать что-то по-другому, а не советы и рекомендации.

После этого были еще попытки получить помощь, но они все развивались по одному сценарию: создавалось впечатление, что все лучше меня знают, что я должна чувствовать и как жить.

Тогда я пришла к выводу, что психотерапия это бесполезное занятие, от нее нет толку. Платить за такие услуги больше не буду и приняла решение распутывать клубок самостоятельно.

Только теперь я понимаю, почему у меня была такая реакция- я не увидела заинтересованности ко мне и моей проблеме.

Терапия — это ведь не набор инструкций или техник и не умение ставить диагнозы, а желание найти решение, которое поможет изменить сложившуюся ситуацию.

А для этого надо посмотреть на себя со стороны и увидеть, изменение каких действий приведет к другому результату и начать это делать, чтобы появился смысл …

© Елена Мусинова

Читать далее

Отзыв о консультации

IMG_01082018_204244_0
Мария  Легкоступова

Я обратилась за помощью к психологу, чтобы решить  совокупность проблем с родителями, перемены настроения, отсутствие внутренней мотивации, депрессии.

Раньше у меня не было опыта общения с психологом.
Об Елене я узнала случайно на тематическом сайте.

Елена провела многоступенчатую консультацию, рассказала, как можно работать над собой, объяснил как и почему происходит в моей жизни такие ситуации.
На данный момент времени появилось стабильное состояние настроения, простор для действий, тактика делания.

Работы еще много, но результат отличный.
Я испытывала смешанные чувства во время консультаций. Что-то давалось трудно и не сразу появлялось радость от действий. Но начав их отслеживать стало видно динамику. Эмоции приятные.
Специалист грамотно выстроил общение, доводил мысль до меня, проговаривал ее сам. Таким образом закреплял дошедшие до меня знания.

Я уже посоветовала Елену своим знакомым и буду обращаться к ней.

Читать далее