Интроверты: жить в своем ритме

smiley-2979107_960_720

 

 

Активно поддерживать отношения с множеством людей, продвигать себя и свои идеи, быстро принимать решения, постоянно быть на виду и на связи — пытаясь соответствовать этим установкам, многие из нас чувствуют себя неуютно. Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?

«С детства я не люблю большие компании, — признается 29-летняя Ирина. — После летучек и переговоров чувствую себя измотанной, хотя отлично вижу, что моя карьера во многом зависит от готовности быть активным игроком в команде». А Николай на форуме сайта интровертов недоумевает, почему его друзья никак не оставят его в покое: «Все вокруг почему-то думают, что мне одиноко, и настойчиво пытаются меня развлечь. Мне стоит больших усилий постоянно убеждать их, что мне приятно провести субботний день дома, одному».

Наше время идеально подходит для экстравертов — людей открытых, активных, которые подзаряжаются от окружающих. Они всегда на виду, успешны, они задают темп и тон. Интроверты часто незаметны, ведь они склонны держаться в тени и иногда предпочитают любому обществу общение с собой.

Читать далее

Реклама

Peвepcия: чтo этo тaкoe, чeм oпacнa и как ee пpeoдoлeть

Stress-affects-the-skin

 

 

Peвepcия – oдин из cпocoбoв пcиxoлoгичecкoй зaщиты coзнaния, кoтopый зaключaeтcя в paзыгpывaнии жизнeннoгo cцeнapия c пepeмeнoй мecт cубъeктa и oбъeктa, или c зaмeнoй aктивнoгo нa пaccивнoe.

Peвepcия нa ocнoвe идeнтификaции пoмoгaeт чeлoвeку удoвлeтвopить cвoю пoтpeбнocть, пepeнecя ee нa дpугoгo чeлoвeкa, или нa нeкий oбъeкт, кoтopoму oн cмoжeт дaвaть нeoбxoдимыe oщущeния. И, идeнтифициpуяcь c этим oбъeктoм, пoлучaть удoвлeтвopeниe.

Читать далее

Ретрофлексия. Ещё один способ разрушительной лжи

Depositphotos_93931128_original.jpg

 

Ретрофлексивное поведение возникает тогда, когда чувства и действия, которые человек хотел бы направить на внешнюю среду, он туда направить не может… И тогда он бумерангом возвращает их сам себе.

По-другому её ещё можно назвать — ауто-агрессия. Хоть это и не до конца верно, зато сразу в общих чертах становится понятно, о чём пойдёт речь. Точный перевод терминаретрофлексия — «поворачивание на себя, к себе».

Ретрофлексивное поведение возникает тогда, когда чувства и действия, которые человек хотел бы направить на внешнюю среду, он туда направить не может… И тогда он бумерангом возвращает их сам себе.

Читать далее

Нарциссические личности

FB_IMG_1523859826790

 

Людей, личность которых организована вокруг поддержания самоуважения путем получения подтверждения со стороны, психоаналитики называют нарциссическими. Всем из нас свойственна некоторая уязвимость в отношении того, кем мы являемся и насколько ценными себя чувствуем. И пытаемся строить нашу жизнь таким образом, чтобы чувствовать удовлетворение от собственной личности. Наша гордость возрастает при одобрении и увядает при неодобрении со стороны значимых других. Для некоторых из нас озабоченность “нарциссическим запасом” или поддержанием самоуважения затмевает другие задачи настолько, что в этом случае нас можно считать поглощенными исключительно собой. Термины “нарциссическая личность” и “патологический нарциссизм” применяются именно к такой диспропорциональной степени озабоченности собой, а не к обычной чувствительности к одобрению или критике.

Читать далее

Как испортить ВСЕ и ВСЕМ, особенно самому себе

1cb37504529c573951f0cf058ff63488_w877_h500_crp

Встречались ли вам люди, которые часто затягивают и откладывают выполнение каких-либо дел?

Те, кто не выражают отказ прямо, а просто не делают?

Хочется, конечно, ткнуть пальцем в кого-то другого, но… такое время от времени происходит с каждым.

У одних людей такое поведение включается изредка, у других часто, а бывают те, для кого пассивные формы поведения становятся стилем жизни.

 

Читать далее

Ипохондрия, или саморефлексия

 

5-errores-graves-que-estas-cometiendo-al-crear-tus-buyer-personas

Что такое саморефлексия?

Если говорить научным языком, то саморефлексия, или «втыкание» в себя — это отслеживание или прислушивание к себе, к свои ощущениям, к своим мыслям, эмоциям.  Такое своеобразное сканирование себя. И казалось бы, это прекрасное качество. Если человек ставит перед собой цели, то для их достижения нужно отслеживать, а точно ли туда ты идешь, а точно ли тебе хорошо на этом этапе достижения.

 

Читать далее

О темпераменте

144702188

 

О темпераменте: «То, что сметет с пути холерик, не заметит флегматик, обойдет сангвиник, препятствие для меланхолика».

«В обыкновенных будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником. В важных событиях жизни – меланхоликом. Относительно впечатлений, глубоко затрагивающие наши интересы – холериком. И наконец, флегматиком в исполнении раз принятых решений»

Темперамент —  проявляется подвижностью, силой и уравновешенностью нервных процессов Гиппократ связывал типы темперамента человека с преобладанием в организме одного из четырех элементов («жизненных соков»).

Читать далее

4 вида инфантильности

2011111450165266

4 признака взрослого человека, с которым вам придется нянчиться

 

1. Жаждет опеки

 

Эти не до конца выросшие люди так и не смогли перейти к уверенной опоре на самих себя. Поэтому они ищут опору в других.

Безотчетно они ждут от партнера опеки, мудрости, постоянного внимания и сопереживания, безусловного принятия и восполнения дефицита тепла.

 

 

Читать далее

О привычке терпеть и страдать

wallpapersxl-sad-girls-alone-anime-girl-tumblr-rain-woman-umbrella-train-railway-station-645485-1920x1080

С точки зрения психологии, мазохист – это человек, чьи желания и потребности с детства попираются, в результате чего он перестает ощущать свою человеческую ценность.

Привыкший страдать ради других, но с гордостью выносящий порой невозможные для личностной природы лишения, такой человек имеет весьма сложные модели отношений к самому себе и миру, что всегда оканчивается для него различного рода последствиями, такими как психосоматические проблемы, сложности в построении здоровых социальных связей, вплоть до ранней смерти.

Мазохистические особенности характера

 

 

Читать далее

Перфекционизм здоровый и невротический: как развить первый и избавиться от второго

09

Перфекционизм — это стремление человека доводить результаты любой своей деятельности до соответствия самым высоким эталонам; это потребность в совершенстве продуктов своей деятельности. Многие маркетологи, конструкторы, менеджеры по качеству, программисты и пр. готовы шлифовать результаты своего труда до бесконечности, если их не ограничивать сроками и не контролировать результаты. Для перфекционистов не существует понятия «необходимо и достаточно». Однако в большинстве случаев можно самостоятельно обуздать в себе перфекциониста путем выполнения несложных рекомендаций.

 

Слово «перфекционизм» пришло в европейские языки из латинского: perfectus — «абсолютное совершенство». В современной психологии перфекционизм — это стремление субъекта к совершенству, высокие личные стандарты, стремление человека доводить результаты любой своей деятельности до соответствия самым высоким эталонам; это потребность в совершенстве продуктов своей деятельности.

 

Читать далее