Эмоциональный дефицит: когда нечему питать нашу душу

do-2016-overcomeyourdifficultfamily1-1200

 

Как бы мы ни пытались адаптироваться к дефициту эмоций, это состояние остаётся противоестественным для природы человека.

Человек — социальное существо, нуждающееся в физических контактах и любви.
Эмоциональный дефицит является корнем многих наших заболеваний.

 

Читать далее

Серотонин. Его функции в организме

 03375d49e66f4a23b45be01b3dc0c1ad

Чаще всего с серотонином связывают ощущение счастья, но это лишь небольшая часть функций, которые выполняет гормон в организме человека. Стойкий дефицит серотонина сразу дает о себе знать. Плохое настроение, апатия, нежелание общаться, отсутствие стремления к саморазвитию – эти признаки красноречиво указывают на недостаток биологически активного вещества.

 

 

Читать далее

Психология эмоций: что прячется за нашими чувствами?

129289

 

Давайте поговорим об эмоциях и чувствах.

В работе я часто сталкиваюсь с тем, что разные сильные чувства люди называют словами вроде «бесит», «достало», «устал», «лень» и прочими подобными фразами.  Как это работает?

Допустим, есть успешный во всех социальных отношениях мужчина, пусть его зовут Олег. У него вроде как все хорошо. Есть прекрасная заботливая жена, двое замечательных детей, хорошая работа и по пятницам Олег с друзьями ходит в бар смотреть матч и пить вкусное пиво.

 

Читать далее

Наведите порядок в чувствах и шкафах

thetiki-skepsi_-e1491898436132

Сказать по правде, я люблю порядок. Без фанатизма, конечно. Мне нравится знать, что и где лежит.

А еще, люблю чистый пол. Это потому, что мне нравится ходить босиком.

Мой порядок – это не всегда до блеска вылизанная комната и ровные стопочки вещей в шкафу, но он мне понятен и удобен.

В детстве у меня даже было два термина: «бардак» и «творческий беспорядок». Внешне они очень похожи.

Отличались только тем, что в творческом беспорядке я всегда точно знала, в какой кучке хранится нужная мне вещь и что именно написано в листочке, лежащем под диваном.

Наведите у себя порядок
К чему это я?

 

Читать далее

НЕ терпите то, что противно

perla

Если к собственному ребенку и любимому мужу или жене никогда не бывает отвращения, стоит серьезно насторожиться.

Допустим, что все проявления человека вам милы и приятны. И запах всегда приятен. И поступки, все до единого. Идиллия? Зависимость!

 

Отвращение спасает от отравления и переедания

Читать далее

Мне не больно…

choroba-bolest-hlava-depresia-smutok-nestandard1

 

Внешне человек может выглядеть спокойным, уравновешенным, общаться с людьми, поддерживать социальные контакты.

Но если присмотреться внимательно, то оказывается, близко к себе он никого не подпускает.

У человека перенесшего, но не пережившего эмоциональную травму могут быть заблокированы, заморожены чувства.

Контакты с людьми поверхностны, глубинная потребность в близости не удовлетворяется.

 

Читать далее

Как чувствовать, если не чувствуется — 3 совета

shutterstock_177019076

 

Что делать, если знаешь что чувства есть, что они прекрасны и приятны, но ты их не чувствуешь, не понимаешь, что они есть внутри.  Много можешь рассказать о них, но какого-то наполнения внутри нет, ощущения нет. Можно конечно, сделать вывод, что я не чувствителен/не чувствительна и пойти с этим жить дальше. Можно, но хороший ли это вариант и насколько полезный?

Жить с притупленными чувствами конечно можно и даже иногда удобно, но ни о какой полноте жизни, о влюбленности до кончиков пальцев или глубокой любви и близости речи быть не может. Что же делать, давайте разбираться, потому что выход есть.

 

Читать далее

О психической саморегуляции

 

1456408700_92748448f2ab5a7f4bbac2fd3c9fe4ca1054843244

Исходя из теории ментального метаболизма, одной из основополагающих в гештальт-подходе – весь  человеческий организм, и, в частности, психика, постоянно стремится к восстановлению нарушенной целостности. Раны на теле стремятся заживать. Открытые гештальты стремятся к завершению. Опыт стремится быть ассимилированным, усвоенным.

 

Читать далее

ОБИДА: поедание самого себя

04f672b2a920f61af3471d7006505f52

Что такое обида

 

В кабинет психолога, вошла рыжая девчонка Таня, и робко присела на краешек стула, оглядывая комнату.

— Ой, а у Вас и книжки есть старинные – почти прошептала Таня.

— Ну, да некоторые книжки из моего детства, я их принесла из дома — ответила я.

— А вот такая книжечка есть у меня дома! — радостно воскликнула Таня, показывая пальчиком на зачитанную, практически до дыр книжку «Карусель» со стихами Ирины Токмаковой.

 

Читать далее

«Бей или беги»: как организм реагирует на чувство страха

 shutterstock_131290649

 

“Да на тебе лица нет” – так говорят про человека, который либо чем-то болен, либо сильно испуган. В обоих случаях появляется характерный признак – бледность. Чувство страха вызывает такую реакцию из-за того, что организм попадает в ситуацию “бей или беги”. В статье мы расскажем о том, почему человек бледнеет, когда испуган и какие гормоны причастны к этому состоянию.

Человек бледнеет при сильном испуге в силу того, что кровь отходит от щек, так как ей предстоит совершить более срочную работу. Этот процесс происходит рефлекторно, вместе с ним появляется учащенное сердцебиение и такое же дыхание.

 

Читать далее