Как испортить ВСЕ и ВСЕМ, особенно самому себе

1cb37504529c573951f0cf058ff63488_w877_h500_crp

Встречались ли вам люди, которые часто затягивают и откладывают выполнение каких-либо дел?

Те, кто не выражают отказ прямо, а просто не делают?

Хочется, конечно, ткнуть пальцем в кого-то другого, но… такое время от времени происходит с каждым.

У одних людей такое поведение включается изредка, у других часто, а бывают те, для кого пассивные формы поведения становятся стилем жизни.

 

Читать далее

Ипохондрия, или саморефлексия

 

5-errores-graves-que-estas-cometiendo-al-crear-tus-buyer-personas

Что такое саморефлексия?

Если говорить научным языком, то саморефлексия, или «втыкание» в себя — это отслеживание или прислушивание к себе, к свои ощущениям, к своим мыслям, эмоциям.  Такое своеобразное сканирование себя. И казалось бы, это прекрасное качество. Если человек ставит перед собой цели, то для их достижения нужно отслеживать, а точно ли туда ты идешь, а точно ли тебе хорошо на этом этапе достижения.

 

Читать далее

О темпераменте

144702188

 

О темпераменте: «То, что сметет с пути холерик, не заметит флегматик, обойдет сангвиник, препятствие для меланхолика».

«В обыкновенных будничных радостях и горестях жизни нужно быть сангвиником. В важных событиях жизни – меланхоликом. Относительно впечатлений, глубоко затрагивающие наши интересы – холериком. И наконец, флегматиком в исполнении раз принятых решений»

Темперамент —  проявляется подвижностью, силой и уравновешенностью нервных процессов Гиппократ связывал типы темперамента человека с преобладанием в организме одного из четырех элементов («жизненных соков»).

Читать далее

Серотонин. Его функции в организме

 03375d49e66f4a23b45be01b3dc0c1ad

Чаще всего с серотонином связывают ощущение счастья, но это лишь небольшая часть функций, которые выполняет гормон в организме человека. Стойкий дефицит серотонина сразу дает о себе знать. Плохое настроение, апатия, нежелание общаться, отсутствие стремления к саморазвитию – эти признаки красноречиво указывают на недостаток биологически активного вещества.

 

 

Читать далее

Шейная мигрень: Психосоматика

thumb

Шейная мигрень является одним из наиболее распространенных видов мигреней. Давайте рассмотрим психологические составляющие этого вопроса. Это важно поскольку в отличие от «простой» мигрени относящейся к ситуативной психосоматике, шейная мигрень тесно связана с психофизиологическими особенностями человека, его структурой личности.

Психосоматика шейной мигрени

Читать далее

Психологические травмы: Заедающая пластинка ретравматизации

разговор_с_самим_собой_razgovor_s_samim_soboj

Перелом лечится долго. Чем толще была сломанная кость, тем больше времени нужно, чтобы она срослась.

А еще, ее нужно обязательно загипсовать. Если этого не сделать, то кость срастется не правильно. И потом её нужно будет снова ломать, и снова ходить в гипсе.

Нужно ли что-то еще написать о ретравматизации? 

Всё, что когда-то началось, требует завершения

Перелом меняет тело. Психическая травма меняет восприятие мира.

Читать далее

Почему в отношениях слова так же важны, как и действия

prvidate-1000x600

«Я не обращаю внимания на мужчин, которые говорят мне комплименты, признаются в чувствах. И слова их мне безразличны, я смеюсь над ними и не воспринимаю всерьез их треп. Вот действия, поступки – это совсем другое. Это говорит о том, что мужчина настроен серьезно и готов меня добиваться».

Действия или слова — что важно в отношениях

 

Это разговор между подругами я случайно подслушала в метро. И он мне напомнил другие похожие высказывания, которые я слышала за свою жизнь.

Более того, в юности я сама придерживалась идеи, что комплименты, кокетливые взгляды и жесты стоит игнорировать и никак на них не реагировать, потому что это все не важно, а откликаться надо только на поступки

Так я думала до тех пор, пока не задалась некоторыми вопросами.

 

Читать далее

6 мифов об отношениях

DE33F50A-86E7-420D-9380-81F34C2F194C

Одна из самых обсуждаемых тем в психологии по-прежнему остаётся во многом непонятной и противоречивой. И, как часто бывает в таких случаях, противоречивость порождает множество расхожих заблуждений, о части из которых я и хотел бы поговорить.

Где-то рискну показаться слишком жёстким или сказать что-то кощунственное, но постарайтесь увидеть суть, а не воспринимать буквально. Я говорю о внутреннем содержании, а не о том, как надо или не надо делать.

И эта статья ни в коем случае не руководство к немедленному действию. Скорее пища для размышлений.

 

Читать далее

«Меня притягивают только недоступные мужчины/женщины»

Otnoshenia_start

 

Почему так происходит?

Мазохистический характер и выбор отношений, которые позволяют страдать Нарциссический стиль: идеализация ради того, чтобы потом разочароваться и остаться в эмоциональной изоляции «Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает…». Да, влюбленность, страсть и другие прекрасные чувства далеко не всегда взаимны. На собственном опыте это испытывали если не все, то многие. Но в этой заметке я бы хотела порассуждать не о несправедливости бытия, а о механизмах психики, препятствующих созданию близких отношений.

 

Читать далее

Общение: ПРОСТОЕ правило игры

Conversation

Диалог — это когда я кидаю мяч тебе, а ты мне кидаешь его обратно. При этом мы оба знаем, что это мяч, а не банка варенья и не тухлый помидор. Мы знаем, мы озвучиваем это: зачем мы его кидаем и почему именно друг другу и какого ответа ожидаем.

Мы даем себе время на обдумывание броска партнера затем, чтобы следующим броском сообщить ему о своей реакции на него. Мы даем время партнеру, чтобы обдумать то, что он получил, и ответить на бросок.

 

Это очень НЕСПЕШНАЯ игра

Что получается в жизни:

 

 

Читать далее