«Я то, что я делаю». Синдром отличника

В школе ребенок стремился получать пятерки, а во взрослой жизни такой человек рассчитывает только на максимальные результаты. В любых соревнованиях ему важно занять только первое место, в бизнесе — быть на самых высоких постах или выделяться среди коллег, в семейной жизни- быть идеальной женой или самым лучшим мужем.

Читать далее

Особенности дисфункциональных семей

Большинство из нас выросло с уверенностью, что наша семья является «нормальной». И только с жизненным опытом можно прийти к пониманию того, что в нашем опыте было что-то необычное, то что уже сейчас, во взрослом возрасте воспринимается как «не норма».

Все семьи счастливы одинаково, а деструктивные семьи – одинаково несчастны.

Читать далее

Про отвергнутость

Все мы знаем, как больно быть отвергнутыми.  Однако, недавние исследования показали, что отвержение может нанести гораздо больше вреда нашему психологическому состоянию, чем обычная эмоциональная боль.

• Отвержение активирует центры физической боли головного мозга. Исследования показали, что когда мы испытываем отвержение, в мозгу активируются те же зоны, что и при физической боли. Вот почему отвержение так болезненно с точки зрения нейрологии. 

Читать далее

Замещение как психологическая защита

Часто наши близкие попадают нам «под горячую руку». Мы с кем-то поругались, а срываемся на ребенке или на любимой собаке. Или очень хотелось купить дорогую вещь, но так как нет возможности купить это, приходиться соглашаться на то, что доступно на данный момент. Что заставляет нас так поступать?

 
Читать далее

Петля абьюза

Абьюзер никогда не «допивает» свою жертву до конца, не доводит до полной потери терпения. Он мучает ее, злоупотребляет, подчиняет себе, но внимательно следит за тем, чтобы она не истощилась. Паразит заинтересован в выживании и силах хозяйского организма, чтобы питаться им на протяжении жизни. По чудовищной аналогии абьюзер заинтересован в ресурсности и постоянстве своего партнера.

Читать далее

Про травму отвержения

» Она несколько лет ждала, когда он вернется. В замершем состоянии. Она лежала, укрывшись с головой одеялом, лежала дни, ночи, не хотелось ни есть, ни пить. Ноги подтянула к подбородку и тихонечко скулила. От боли, от бессилия и непонимания что произошло.

Слезы-дуры скатывались на узловатые комки подушки, сердце стало камнем – не вздохнуть. Перебирала в памяти то, что там на самом деле было или приснилось? А что там такого произошло?

Не помнится. Только вечер, ветер, холодный дождь. И то, что он с ней разговаривал  не так как обычно, а как в последний раз. Ей так хотелось думать: как-будто в последний, как-будто понарошку, что это просто так, какая-то нелепица и недоразумение, у них еще вон сколько времени – вся жизнь впереди.

Читать далее

Про страх остаться покинутым и беспомощным

Люди с таким характером как правило производят впечатление милых, мягких, заботливых натур. При этом их отличает аналитический склад ума и скептицизм. Разговорчивы и вербально одарены, и используют это умение для привлечения внимания и получения признания. Вступая в отношения, настраиваются на потребности партнера.
Читать далее

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Одна из частых психологических проблем — это непризнание своей ценности, важности своих чувств, достижений, достоинств.

Обесценивание — это психологическая защита, которая защищает нашу психику от негативных для нас последствий, от нежелательных переживаний, страха, потери контроля.

Читать далее

Про перфекционизм


Вам знакомо стремление все сделать идеально? Как думаете, какие истинные мотивы у такого желания?
Перфекционизм характеризуется завышенными требованиями к себе и к окружающим, сложностями в принятии решений, критикой за собственные ошибки, конкуренцией и прокрастинацией.
Читать далее