Обесценивание: как психологическая защита оборачивается против нас и делает нашу жизнь ничтожной, а нас — несчастными

Психологическая защита — одно из самых старых понятий психоанализа, открытое Зигмундом Фрейдом и развитое его последователями. Его и сейчас использует большинство психотерапевтов. Однако в разных направлениях это явление описывают немного по-разному в зависимости от базовых представлений об устройстве психики человека. Некоторые ученые, например Вильгельм Райх, считали, что характер человека и есть его главная защитная конструкция, а набор предпочитаемых защит составляет психологический профиль или тип характера.

Мифы о межличностной эффективности:

1. Если мне что-то нужно, значит , со мной что-то не так.
2. Я не могу вынести гнева или отказа.
3. Эгоистично отказывать или просить о чем-то.
4. Я ничего не контролирую.

Каждый из этих мифов запрещает вам говорить о том, что вам нужно, и устанавливать границы. Давайте посмотрим на каждый из них.

Как взрослеет наша психика:

Есть 5 этапов нашего взросления, которые предстоит пройти, чтобы качество жизни стало другим, самооценка поднялась, отношение к себе и другим улучшилось. И эти этапы невозможно избежать или перепрыгнуть, все по порядку.

Подавляющая гиперопека считается самым неблагоприятным типом семейного воспитания. Основным образом, она проявляется сильнейшим контролем со стороны родителей ребенка. Главным действующим лицом в данной жизненной ситуации считается «шизофреногенная мать».
Кавычки здесь неспроста. «Шизофреногенная мать» (schizophrenogenic mother) – термин, определяющий тип матери, доминирующей и не заинтересованной в потребностях других. То есть это совершенно здоровая женщина, не имеющая патологии.

ЧЕТЫРЕ МАЛЕНЬКИЕ ДЕВОЧКИ.
ЧЕТЫРЕ ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ

Это истории про девочек, которые путешествуют, падают и разбивают коленку.

1-я девочка Сюзанна. Она поскальзывается, падает и видит, что у нее разбиты коленки. Бежит домой плача. Ее мама смотрит на нее с любовью и говорит: «Болит, правда? Дай я тебя обниму. Давай промоем рану». Мама дает пластырь, дает посидеть на коленках и, может быть, песенку вместе поют. И через какое-то время маленькая девочка перестает плакать и бежит обратно играть. Через некоторое время мама спросит: «Ну что, все еще болит?» «Да нет», — ответит девочка.

Это иллюстрация для БЕЗОПАСНОЙ привязанности.

Чему Сюзанна научилась?

Читать далее →

Депрессия часто может проходить незамеченной может проходить незамеченной и нераспознанной. Человек со скрытой депрессией, это тот человек, который борется со своими внутренними демонами и старается их никому не показывать. 

Читать далее →

Меня зовут Надежда.

Я обратилась за помощью к психологу, чтобы решить проблемы в отношениях с мужем.

Раньше у меня не было опыта общения с психологом.
Об Елене я узнала на ее сайте.

Я получила помощь, на которую рассчитывала.

Елена объяснила почему у меня возникали обиды на мужа, как и почему
происходят в моей жизни такие ситуации.

На данный момент времени мне стало легче.
Результатом я очень довольна, появилась радость и облегчение.
Особенно в процессе общения с Еленой мне понравилось внимательность к моей
проблеме и те задания, которые мы выполняли.
Я возможно обращусь ещё раз к Елене и буду рекомендовать другим.

ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ В ЖИЗНИ ИЛИ В ОТНОШЕНИЯХ,

Читать далее →

ЧУВСТВО ВИНЫ

Вина — это чувство, которое переживает человек после совершения какого-либо поступка, который, как ему кажется, является причиной негативных последствий для других людей. Как правило, данные переживания ощущаются как неприятные, негативные. Чувство вины часто путают с чувством стыда, но между ними есть принципиальное отличие: вина возникает независимо от того, были ли у поступка, за который человек чувствует себя виноватым, свидетели, и может возникать даже тогда, когда свидетели поступок одобряют. Данное чувство не является врожденным, это чувство приобретается во время воспитания и взаимодействия с обществом (Вы встречали когда-нибудь в живой природе какое-нибудь животное, испытывающее стыд или вину? Например, кота, который извиняется перед вами, за то, что перевернул цветок?).

Читать далее →

Читать далее →

Оксана

До обращения к Елене, у меня был узел проблем: Здоровье, финансы и отношения с мужчиной. С которыми, уже много лет не могла справиться.
Хотя , много проходила тренингов и читала. Но, информация была, а результата нет.
Но, в один прекрасный день, я попала на сайт Елены и после этого , обратилась к ней за помощью.
И я очень благодарна ей за все!

Читать далее →