Трудно строить отношения. Почему?

imgonline-com-ua-Resize-at9yFin6ETNscld

 

Почему так сложно достичь гармонии в паре, несмотря на сотни книг, написанных на эту тему?

Многие ищут в отношениях понимания и принятия, но не всегда находят, то что искали.Почему так происходит?

Давайте попробуем разобраться:

часть 1: ПРИВЯЗАННОСТИ.

Мы привязаны к партнерам, родителям и друзьям и общаемся с ними в определенном стиле. Он во многом зависит от того, как с нами в раннем детстве обращались родители.

Стили привязанности:

1. Тревожная привязанность. Если мама постоянно опекает ребенка, боится, что с ним что-то случится, тогда у него формируется тревожный стиль отношений с людьми. Такому человеку трудно перенести разлуку с близкими. Он испытывает сильную тревогу и даже депрессию, оставаясь в одиночестве.

2. Безопасная привязанность. Если мама по большей части была рядом, утешала вас и понимала, когда нужно покормить или переодеть, у вас формируется безопасная (нормальная) привязанность. Когда взрослый человек с таким стилем привязанности вступает в отношения, он вполне может представить себя и вне отношений. Он в состоянии перенести разлуку с любимым человеком.

Читать далее

Быть удобной или сделки с собой

s (2)

 

Очень часто трещину в семейных отношениях дает недовольство друг другом. Даже самые мелкие обоюдные претензии могут здорово подпортить жизнь пары.

Я призываю всех, особенно на начальном этапе отношений: если человек делает то, что вам не нравится, просто ГОВОРИТЕ ему об этом! Это позволяет значительно повысить шансы на решение, устраивающее обоих. Ведь на этапе «букетов и конфет» многие не обращают внимания на раздражающие факторы. Самый примитивный пример: мужчина не подал руку даме, выходя из автобуса.

Вот тут надо сразу сказать что-то вроде: «Милый, мне будет очень приятно, если ты будешь подавать мне руку». Этой фразой вы устраните то, что вам не нравится. По крайней мере, сделаете попытку. То же самое должно быть и со стороны мужчины.

Именно в начале отношений, когда люди хотят друг другу понравится, многие недовольства замалчиваются. А потом, когда пара обвешена кредитами, ипотекой, детьми и собакой, терпение лопается. И стаканы, которые регулярно выставляются на комоде, начинают вдруг напрягать. А ведь, если не сказала, значит тебя это устраивает. Вчера и 5 лет назад устраивало, а сегодня нет?

В том-то и дело, что не устраивало, но она хотела быть лучшей, а вместо этого — стала удобной.

Пока вы молчите, другой считает, что вам всё нравится. И, учитывая, что люди, вовсе не телепаты, странно было бы ожидать другого исхода. Я не хочу сказать, что нужно рубить с плеча и выставлять список из ультиматумов.

НО находить компромиссы, наилучшие решения, оставаясь в хороших отношениях, тяготиться ими… это тоже не выход, а именно так многие и поступают. А все потому, что тараканы, которые живут в нашей голове, оказывают «медвежью услугу», нашептывая, что именно ВЫ должны вкладываться в отношения, чтобы не остаться в одиночестве. Да, соглашалась на меньшее, упуская большее, мы считаем «ничего, мне этого достаточно», хотя явно недостаточно. Хочется большего! Но это же НЕУДОБНО! Что подумают другие? Не обижу ли я их? В поисках компромисса, мы не осознаем, что остаемся один на один со своей проблемой.

Так зачем эти уступки? Это просто позволение для других использовать вас в их целях. Это уже привычка действовать в направлении «удовлетворения чужих желаний».

Что делать? Как вытравить тараканов?

Нужно проработать свои страх! Страх одиночества. Или страх всеобщего унижения. Страх попасть в детские ощущения жертвы. Жертвы, когда с тобой никто не дружит, когда тебе не с кем поговорить. Когда от страха появляется желание мстить за свои напрасные усилия, которые никому не нужны.

А что делать?

— заняться своим внешним видом;

— не взращивать агрессию;

— уважать себя;

— не опускать себя ниже плинтуса, стремясь угодить другим;

— не бояться СВОИХ желаний;

— не идти на компромисс, если это вам не выгодно;

— отстаивать личные интересы;

— не упускать выгоды;

— не бояться показаться агрессивной;

— и главное: быть смелой и решительной, побороть скованность и комплексы.

 

ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ В ЖИЗНИ ИЛИ В ОТНОШЕНИЯХ,НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА ИХ ВЫЯСНЕНИЕ. ИЩИТЕ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ.
Эта дорога к изменениям короче.

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ, ТО ВЫ ВСЕГДА МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

——————————————————————

Психосоматические заболевания (так будет корректней) — это те расстройства в нашем теле, в основе которых лежат психологические причины.психологические причины — это наши реакции на травматические (сложные) жизненные события, наши мысли, чувства, эмоции, которые не находят своевременного, правильного для конкретного человека выражения.

Психические защиты срабатывают, мы забываем об этом событии через время, а иногда и моментально, а вот тело и неосознанная часть психики все помнят и посылают нам сигналы в виде расстройств и болезней

Порой призыв может быть отреагировать на какие-то события из прошлого, вывести «захороненные» чувства наружу, или симптом просто символизирует то, что мы себе запрещаем.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

—————————————————————-

Негативное влияние стресса на человеческий организм, а особенно дистресса, колоссально. Стресс и вероятность развития болезней тесно взаимосвязаны. Достаточно сказать о том, что стресс способен снижать иммунитет приблизительно на 70%. Очевидно, что такое снижение иммунитета может вылиться во что угодно. И еще хорошо, если это будут просто простудные заболевания, а если онкологические болезни или астма, лечение которых уже крайне затруднительно?

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
Записаться на консультацию

——————————————————————————

 

ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПОМОЩЬЮ.
Разовая индивидуальная консультация.
Цель: помощь в решении неотложной проблемы
или принятие Важного решения.
Консультация проводится по Skype, время 1 час
Стоимость — 1500 рублей.
Записаться на консультацию.
Вариант второй:
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: определение проблем(ы) и разработка индивидуального
курса для решения этих проблем.
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8 время 1 час каждая.
Стоимость — 6500 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант третий
Комплексная программа

Цель: Психологическая помощь при психосоматических расстройствах
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 8, время 1 час каждая.
Стоимость — 7500 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант четвертый

Комплексная индивидуальная программа .
Цель: разработка индивидуального курса для
развития по основным направлениям: отношения, самооценка, здоровье, финансы
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 16, время 1час каждая. (2 месяца).
Стоимость — 10000 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант пятый:
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в определение призвания (любимого дела) и разработка психологического и практического способа для решения этих проблем(ы) и реализации этого курса
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 9 время 1 час каждая.
Стоимость — 8000 рублей.
Записаться на консультацию
Вариант шестой:
Как изменить себя и из «золушки» стать «принцессой» с помощью психологии за 5 шагов?
Комплексная индивидуальная консультация.
Цель: помощь в развитии уверенности, раскрытии женственности и решении проблем в отношениях с противоположным полом.
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 16 время 1 час каждая.
Стоимость — 12000 рублей.
Записаться на консультацию

Вариант седьмой:
Как вернуть взаимопонимание в семье?
Индивидуальная консультация.
Ваши отношения дали трещину?
Исчезло взаимопонимание?
Чувства угасли?
Вам кажется, что это конец?
Не отчаивайтесь.
Всё еще можно вернуть!
Цель: Восстановление отношений (взаимоуважение, любовь, взаимопонимание)
Консультация проводится по Skype,
количество встреч 1 время 1 час .
Стоимость — 1800 рублей.
Записаться на консультацию

Для получения консультации и дополнительной информации
пишите на e-mail: musinova37@mail.ru или Skype: musinova37
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

Приглашаю ВАС на Онлайн-консультацию,
на которой Вы сможете разобрать в этих вопросах и решить их.
http://goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

Елена Мусинова& ОН-ЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИИ
В КОНТАКТЕ https://vk.com/public96164270
ФЕЙСБУКЕ https://www.facebook.com/p.vitality/
Мой сайт https://spozitivdotcom.wordpress.com/

 

 

ОТЗЫВ О КОНСУЛЬТАЦИИ

IMG-20170711-WA0015

Марина Девочкина

Я нашла Елену случайно по объявлению в интернете и выбрала чисто интуитивно, так как меня заинтересовал ее профиль. Темой обращения послужили мучавшие меня сомнения относительно того, стоит ли мне заводить ребенка и есть ли у меня вообще потребность и необходимость иметь детей, растить их и о них заботиться.

Я уже обращалась ранее с этой проблемой к одному рекомендованному мне дипломированному психотерапевту, но результата не получила: у терапевта был формальный подход, у нас не было хорошего контакта и мне казалось, что она отрабатывает на мне некие шаблоны техник, которые к моей проблеме имели очень слабое отношение, т.е. меня все время пытались лечить о того, чего у меня нет, и мне приходилось постоянно «возвращать» терапевта к моей проблеме. В отличие от того терапевта, Елена очень профессионально и целенаправленно подошла к поставленной задаче.

Читать далее

Как начать новую жизнь

imgonline-com-ua-Resize-yIGdoYx0I4E

 

Никогда не поздно начать жизнь с чистого листа. И это не просто фраза. Есть определенные вещи, которые нужно начать делать, чтобы снова не свернуть на прежний путь:

1. Убрать из жизни тех людей, которые вас угнетают. Помните, настоящие друзья поддержат вас ИМЕННО в трудную минуту.

2. Решать проблемы, а не бегите от них.

3. Стать честным перед самим собой. Да, это порой бывает очень сложно. Но именно в преодолении сложностей проявляется рост личности.

4. Обращать внимание на свои потребности. Делайте то, что важно ДЛЯ ВАС.

5. Не пытаться быть кем-то другим. Оставайтесь собой, даже если это не нравится окружающим.

6. Прекратить держаться за прошлое. Пока не попрощаешься с прошлым, дверь в будущее так и будет закрыта.

7. Перестать бояться ошибиться. Лучше сделать и ошибиться, чем ничего не сделать.

8. Не ругать себя за прошлые ошибки. Не занимайтесь самоедством. Лучше извлеките урок из этого и идите дальше. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

9. Не покупать счастье. Вдумайтесь: на самом деле нас делают счастливыми не дорогие вещи, а любовь, забота, смех, положительные эмоции и оптимизм. Это всё БЕСПЛАТНО!

10. Прекратить бездельничать. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия.

11. Не сидеть в своей зоне комфорта. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за ее пределы, а значит, мы действительно будем испытывать дискомфорт.

Читать далее

Идеальные отношения- миф или реальность?

couple-407150_960_720

Сейчас очень часто можно услышать от клиентов такой запрос: хочу построить гармоничные отношения. Что чаще всего подразумевает такой человек? Обычно как выясняется гармоничные-это некие идеальные взаимоотношения, похожие на фразу из сказок: » жили они счастливо и умерли в один день.»

При чем делать для этого ничего не надо, просто надо найти половинку или идеального человека. И тут начинаются поиски.

Мол, есть только один-единственный на Земле (соответственно, поэтому он и половинка), с которым получится построить отношения.

Парадоксально, но многие  образованные и интеллигентные люди так думают! Возможно не совсем сознательно, но они в это верят! Верят в то, что только с одним человеком во всей Вселенной они построят счастливый брак.

Послушайте, прямо напоминает магию! Вот он – один-единственный ходит по Земле и только его нужно выбрать!

А потом следует продолжение такое же волшебное: только потому, что он тот самый единственный/единственная, с ним получится все очень гармонично и легко!

Я наверное разочарую большинство из вас:

Попытки построить идеальные отношения ни к какой гармонии не ведут.

Читать далее

ОТЗЫВ О КОНСУЛЬТАЦИИ

maxresdefault-11

Анастасия Семейкина

Я обратилась за помощью к психологу, чтобы решить  проблему в отношениях.

Раньше у меня  был опыт общения с психологом, но разрешить эту проблему не удавалось.

Хочу выразить свою благодарность Елене. Она помогла мне посмотреть на моего уже бывшего мужчину реальным глазами. Благодаря этому, я смогла выйти из болезненных для меня отношений( я просто не понимала, где  мной манипулируют). Я поняла что это за человек: ни хороший, ни плохой, просто неподходящий мне.

Также во время консультаций я узнала, что  есть ответственность двух людей за отношения, и я не обязана нести тяжёлый груз на себе. Сейчас я свободна, есть лёгкий намёк на грусть, но зато закончилась та боль, которую я терпела два года.

Более того, мне удалось выстроить отношения со своей сестрой комфортное для меня. Я поняла, что не обязана делать то, что мне говорят, я уже взрослый человек и принимаю решения самостоятельно. И я имею право высказывать своё мнение, каким бы оно не было, выстраивая свои личные границы.

Читать далее

5 целей, которых невозможно достичь!

s (3)

Любую задачу можно решить, любого результата — добиться. Нужно лишь правильно сформулировать цель, приложить максимум усилий, и все обязательно получится. Для большинства задач этот постулат работает. Но в жизни существуют и совершенно недостижимые цели, на которые не стоит тратить понапрасну время, деньги и силы.

№1: «Я должен сделать всех счастливыми»
Правда в том, что это технически невозможно. Каждый индивид ответственен за свое состояние, за то, счастлив он или нет.

Часто зеркалом такой ситуации выступают отношения с противоположным полом. Наверняка вы уже переживали связь, в которой вкладывались в партнера эмоционально и материально. Вы давали, давали и давали, а взамен получали все тоже недовольство и удрученный вид. Узнали себя среди протагонистов этой истории?

Читать далее

Мифы об отношениях

51168126_2311803532476850_6051680353960067072_n

 

Сегодня подброшу вам пищу для размышлений про отношения: мифы, в которые верят люди.

Миф 1. Любовь с первого взгляда. С первого взгляда может быть только влюбленность, а любовь нет. В быту эти понятию путают, а между тем это совершенно разные вещи. В начале отношений партнёры не видят реальных друг друга. Не придавая значения недостаткам, они, в розовых очках, общаются. Потом наступает период притирки. Со временем оказывается, что не все идеально. И часто партнеров ждет разочарование. На этом этапе распадается бОльшая половина отношений. А любовь — это когда мы сняли очки, но смогли сохранить отношения, сделать их тёплыми и развивающими для обеих сторон.

Миф 2. Вторая половинка. Большинство людей воспринимают этот миф серьезно. Хотя, здоровые отношения- это отношения двух изначально самодостаточных людей, которым хорошо по отдельности, но вместе ещё лучше, у каждого жизнь многогранна и гармонична. А отношения способствуют личностному и психологическому развитию обоих.

Миф 3. Любовь до гроба. Человек выбрал себе пару, им хорошо вместе. Есть уважение, взаимопонимание и т.п. НО! У другого всегда есть свобода выбора: уйти или остаться. Это не говорит о том, что нужно метаться во все стороны (смотри пункт 2). Вы не обязаны человеку за то, что он выбирает быть с Вами. Если, оставаясь в отношениях, Вы тем самым делаете одолжение (или Вам делаете), это не отношения, а их иллюзия. Каждый из Вас одинок в паре с другим.

Многим наверное знакома такая привычка: покупать первое, что более или менее «терпимо». например: кофта могла быть качественной, но внешне уродовать и быть неудобной. Ситуация усугубляется, когда покупать нужно срочно, просто потому что нет времени выбирать. Часто просто нет даже такого опыта, выбирать то, что полностью нравиться внешне и чтобы в этом было удобно и так далее. О том, чтобы от чего-то отказаться после покупки, – и речи быть не может. Уж какое есть…

Как это связано с выбором партнера?

Читать далее

Самоутверждение за счет других = поиск их недостатков

s (4)

 

Самоутверждение за счет других = поиск их недостатков.

Это может выражаться мысленно или вслух. Основная цель такого поведения- поддержание в СЕБЕ чувства самоуважения.

Обсуждению и неконструктивной критике подвергаются не только внешний вид, но и поступки окружающих. Как правило, люди, которые обсуждают и критикуют других, очень обеспокоены своей собственной неполноценностью, но открыто не признают этого. Неприятные мысли о себе загоняются глубоко в подсознание, но не дают покоя, вырываясь в виде негатива в сторону других.

Это механизм проекции: свои недостатки и проблемы начинают приписываться другим людям.

То, что нас раздражает, чаще всего заметно в других людях. Это всем известный факт.

На самом деле — это наши неосознанные переживания. Например, если женщина очень боится располнеть, то она будет замечать в других (друзьях, коллегах) лишние килограммы, акцентировать внимание на них. Это срабатывает механизм психологической защиты – проекция. Мы ограждаем себя от своих страхов, неосознанно перенося их на других людей. Повторюсь: это происходит неосознанно. Т.е. человек не может объяснить, почему именно лишние килограммы так привлекают его внимание.

Однако ж, не будем забывать, что выражение любых эмоций в поведении человека — инструмент тонкий, и настроен должен быть крайне точно. Малейший сбой в настройке между агрессивными эмоциями и агрессивными действиями в отношениях — и привет, приплыли: агрессия порождает ответную агрессию, и вместо преодоления угрожающих тенденций человек получает нарастание напряженности, а то и прямое насилие в свою сторону.

Если ребенка с детства учили сдерживать агрессивные эмоции, то во взрослом возрасте это приводит к тому, что человек свою агрессию неосознанно всё же демонстрирует, но единственно возможным для него образом: пассивным. С таким стилем поведения человек остается в одиночестве, со своей невыраженной агрессией, не получив ни любви, ни внимания, ни, в конце концов, душевного спокойствия от уверенности в том, что он может себя защитить.

Таким парадоксальным образом, положительное, казалось бы, стремление не выражать агрессию приводит к её накоплению и эскалации. А гнев, который не выражен во вне разрушает организм изнутри .

А вы знаете, чем полезна агрессия?

Читать далее

Самые главные отношения- это Отношения с собой

s (8) (1)

 

Какие самые главные отношения в жизнь человека? Этот вопрос я все чаще задаю своим клиентам на консультации. Многие сразу начинают описывать вторую половинку.

Но, мало кто задумывается, что самые главные отношения мы строим сами с собой. Раньше этой теме не уделялось внимание (и очень зря, кстати). Ведь, если на тебя из зеркала смотрит человек, которому не хватает любви, то он не может быть счастлив и гармоничен.

Отношение к себе формируется с самого детства!

То, что нас раздражает, чаще всего заметно в других людях. Это всем известный факт.

Читать далее