Что-то не устраивает в жизни? Неприятности на работе, конфликты с родными? Не знаете как решить проблему?

Есть решение

Читать далее →

 

Знаете для чего вообще нужна психотерапия? Для проживания реальности, правдивой, настоящей реальности. Правды о своем детстве, или правды об отношении к тебе партнера. Не так просто вспомнить эту правду, осознать ее и пережить осознанное. Это нельзя сделать усилием воли и ума. Эту реальность очень опасно осознавать сразу, всю целиком — можно просто умереть от боли, или не справится с собой.

И человек на терапии достает эту реальность из себя по кусочкам. Каждый добытый фрагмент правды вызывает огромное количество эмоций и чувств — сильных и очень разрушительных. Таких, как страх, гнев, ярость, стыд, вина...

Читать далее →

В нашем организме каждую секунду происходят миллионы процессов: регенерирую клетки, вырабатываются гормоны, выводятся токсины и т.д. Выработка гормонов называется биохимическим процессом, который влияет на наше здоровье в целом, настроение, самочувствие и сон. Если происходит нарушение производства хоть одного гормона, наблюдается сбой во всем организме. Сегодня мы рассмотрим, как связаны между собой серотонин и проявления депрессии. Всегда ли снижение уровня этого гормона вызывает депрессию или она может быть связана с другими факторами?

Пояснение: ( Опять же условно депрессия, потому  что в психотерапии это понятие более узкое, не каждый невроз можно назвать депрессией)

Читать далее →

 

Читать далее →

Если Вы находитесь в поиске эффективных методов работы, Вам наверняка полезно будет узнать об эффекте Зейгарник. Назван он в честь литовского психолога Блюмы Зейгарник, которая впервые описала данный эффект в конце 1920-х годов. Его действие можно проследить на примере телесериалов, рекламы, работы и даже любовных отношений. О сути и увлекательной истории открытия эффекта Зейгарник, а также о возможностях его использования для улучшения жизни.

Эффект Зейгарник – когда незавершенные дела не дают Вам покоя

Существуют сведения, что Зейгарник заметила действие данного эффекта во время посещения кафе. Она обратила внимание на официантов, которые без труда запоминали сложные заказы, однако забывали их непосредственно после выдачи заказа. Т.е. незавершенные заказы хранились в памяти до момента их выполнения.

Вернувшись к рабочей обстановке, Блюма Зейгарник провела исследование, в ходе которого участникам предстояло решать различные задачи. При этом некоторых добровольцев во время выполнения заданий прерывали, а в конце просили всех испытуемых описать задачи, над которыми они работали.

Читать далее →

 

Грудная клетка – часть тела между плечами и животом, в которой находятся сердце и легкие. Приведенное ниже описание относится только к БОЛИ в груди.
Эмоциональная блокировка

В метафизике грудь представляет семью. Боль в груди может говорить о том, что человек пережил боль в связи с неудовлетворенным желанием прижаться к груди отца или матери; она может означать также, что этот человек не позволяет кому-то прижаться к его груди. Не исключено, что он раздувается, выпячивает грудь, стараясь казаться необходимым и важным в семье. Кроме того, любая боль в груди говорит о том, что человек чувствует себя виноватым – перед самим собой или перед кем-то другим. Он может обвинять себя или кого-то еще в недостаточной заботе о каком-то другом члене его семьи.

Читать далее →

 

Tetiana Petryshak:Украіна,Львов.

 

 

У меня било много фобий,просто страх жить,нападение панических атак.

До этого к специалистам не обращалась.

О психологе узнала из интернете,в фейсбуке

Специалист надала психологическую допомогу,помогла разобраться с проблемам,каких я совсем не понимала,я стала работать,действовать,и очень много помогла,работала много со мной!!!!

Результат,что я уже понемногу могу керувати своими эмоциями,работаю и просто живу позитивно.

Очень довольна

Читать далее →

Бывает такое, что люди зависимы от настроения другого  человека, и привязывают испытываемые негативные чувства к себе ( т.е считают себя виновником недовольства другого человека.) Это может проявляться как близкими  (достаточно сильно) так и при общении с совсем посторонними людьми. Начала этой истории  в детстве,  когда  конфликты в семье, либо негативное настроение родителей ребенок привязывал к себе и считал, что отец или мать  испытывают недовольство из-за него.  Ему никто не объяснил, что взрослые могут испытывать разные чувства и эмоции  и причины могут быть совершенно разные , а не только хорошее или плохое поведение ребенка.

Читать далее →

Читать далее →

Карл Юнг использовал метод свободных ассоциаций в качестве детектора лжи, так как он помогал установить мотивацию личности. Благодаря этой технике человек может прийти к осознанию того, что его гложет и приступить к устранению своих психологических проблем. Упражнение  “16 ассоциаций” действует подобно ассоциативному тесту Юнга, его выполнение не займет более 15 минут. Если Вы хотите лучше разобраться в собственных чувствах и понять, что Вам на самом деле нужно – ассоциативный тест Юнга – непревзойденный помощник в этом деле.

Человеческий мозг устроен таким образом, что при необходимости запомнить что-либо это кодируется набором визуальных образов, информацией от органов чувств и связанными со всем этим ощущениями в теле и эмоциями.

Что Вы получите благодаря упражнению “16 ассоциаций”?

Читать далее →